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情色視频

2018-02-23 18:11:21  情色視频  字号:T|T

正常男子一次排出的精液量为2~3毫升,如果小于1毫升则称为精液量过少。精液量过少可使精子失去活力而丧失功能,导致不育。统计表明,因精液量过少引起的不育症占男子不育症的1.8%。为什么会出现精液量少呢?其主要原因有:(1)睾丸功能减退和内分泌紊乱,使附睾、前列腺、精囊腺发育差而致精液分泌不足。(2)泌尿生殖系统感染,如前列腺炎、精囊腺炎,附睾结核等。(3)精囊的肿瘤或囊肿、尿道狭窄、尿道憩室或生殖道手术引起输精管道损伤等。(4)排精次数过于频繁。对精液量过少的治疗措施是,找出原因,对症治疗。如果是因性腺功能低下引起,可用人绒毛膜促性腺激素,隔天肌内注射。服用中药八味地黄丸等也有一定疗效。如由前列腺炎、精囊炎引起,可用抗菌药物治疗。如因生殖系统器质疾病引起,可用手术治疗。只要男性生殖系统的病治好了,排精次数得到了控制,精液量过少的毛病是可以恢复的。食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效,它们对性欲、性反应性行为能产生有利的影响。从维护和调节性机能的角度,人们在日常营养选择中应掌握以下原则:(1)多吃优质蛋白质。优质蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸,它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成,如精氨酸是精子生成的重要原料,且有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆制品、鱼类均含有较多的精氨酸。有些动物性食品,本身就含有性激素。酶是一种在体内具有催化活性的特殊蛋白质,能加速化学反应,对人体健康作用极大。体内一旦缺乏酶,可出现机能减迟包括性功能的减退,甚至失去生育能力。酶存在各类食物中,烹制食物时,温度过高过长特别是炸、烤、煎等方法易使酶受到破坏。日本有学者研究后指出,鲍鱼、章鱼以及文蛤、牡蛎、魁蛤、蝾螺、海扇等贝类含丰富的氨基酸,是有效的强精食品。滑溜的水产品也具有强精效果,这类食品有鳗鱼、泥鳅、鳝鱼等。(2)摄人适量的脂肪。近年来,因为成年男子大多担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等,所以采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看,应适当接入一定量的脂肪。因为人体内的性激素(雄、雌激素)主要是脂肪中的胆固醇转化而来,长期素食者性激素分泌减少对性功能是不利的。另外脂肪中含有一些精于生成所需的必需脂肪酸,必须脂肪酸缺乏时不仅精子生成受到影响而且引起性欲下降。适量脂肪的食用,还有助于维生素a、维生素e等脂溶性维生素的吸收。肉类、鱼类、食蛋中含有较多的胆固醇,适量的摄入有利于性激素的合成,尤其是动物内脏本身就含有性激素,应有所摄入。(3)补充与性功能有关的维生素和微量元素。研究表明,人体锌的缺乏会引起精子数量减少,畸形精于增加,以及性功能和生殖功能减退,甚至不育。维生素a和维生素e都有延缓衰老和避免性功能衰退的作用,且对精子的生成和提高精于的活动均具有良好的效果。维生素c对性功能的维护也有积极作用。优质蛋白质特别是动物的肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中含锌。肝脏、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄等莱类中含维生素a。谷胚、蛋黄、豆类、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片、面包、人造油、花生、芝麻中含有维生素e。鲜枣、各种蔬菜、水果都含有大量维生素c。(4)慎用对性功能不利的食品。粗棉籽油、猪脑、羊脑、免肉、黑木耳、冬瓜、菱角、火麻仁、杏仁等被认为是不利于性功能的食品。其影响的环节尚不十分清楚,但祖国医学认为它们有伤精气、伤阳道和衰精冷肾等不良的作用。摘自中国性科学网有证据表明在人类性唤起时出现交感神经活动的增加,交感神经刺激引起的生理反应是由α和β肾上腺素能受体所调节的。α肾上腺素能受体既可以经突触前(α2)也可以经突触后(α1)所支配。如果以α肾上腺素能拮抗剂吲哚哌胺等对α1肾上腺素能受体进行药理学阻断,可引起男子的射精障碍。相反,象心得安这样的β肾上腺素能受体拮抗剂则总会造成勃起障碍。那幺α和β肾上腺素能受体拮抗剂对女性受试者对直观性描写的影片所诱发的性反应的主观描述会有哪些影响呢? 有人征寻了9名健康女性志顾者参加这一研究,她们的平均年龄为29岁(22-43岁)。她们以前参加过实验室内进行的有关性反应的研究,她们了解通过观察色情影片将产生性唤起的反应。她们每个人都正式同意参加这一研究,她们的丈夫也支持她们参加这项研究。每个受试者在月经周期第6、9和12天参加实验。要求她们在每次实验研究之前24-36小时之间安排性活动(与伴侣或手淫)以获得性高潮。 受试者单独参加实验研究。在到达实验室后服用有代码的药物,90分钟后观看色情录像片(4分钟)。然后她们报告在观看时体验到的反应。采用两种测量方法来评价性反应主观陈述:一个是12分的打分法(唤起分),0为无唤起反应,12为经历多次性高潮;另一个是对生理变化的知觉分。生理变化考虑为阴道润滑、乳房肿胀、乳头勃起、皮肤红晕、盆腔温热感觉、心率增快、呼吸急促、肌紧张增强、对环境意识的减弱。每种变化的打分由0(无改变)到5(想象的最大反应)。对于试验过程中出现的任何不良反应都予以记录。服用的药物有3种,空白对照、心得安120毫克、吲哚哌胺25毫克。用胶囊把药物封好,以免识别出来。双盲试验,试验顺序随机。这样可以得到唤起分,再把知觉分的各项计分相加并得出一个总的分值。 所有9名受试者都完成了试验,结果表明吲哚哌胺的任何实验参数都与空白对照组无区别,相反,心得安与对照组和吲哚哌胺都存在显着差异。其中心得安的皮肤潮红、盆腔温热感、心率增加、肌紧张度增加的打分均显着低于吲哚哌胺;心率增加的打分还显着低于对照组。3位受试者称服用心得安后头痛,2位主诉服用空白对照后头痛。未发现其它副作用。 心得安是治疗高血压和心绞痛的常用药,患高血压的男子服用心得安后将伴有与剂量相关的勃起损伤,但对它是否影响女性性功能却未见充分阐释。同样,人们曾报告吲哚哌胺常常引起男子射精障碍,但却未见有关它对女性性功能的影响。这并不意味着这两种药物对女性性功能没有影响,只是由于妇女不大愿意报告性困难,患高血压的妇女中性功能障碍发生率本来就很高,从而影响了人们对药物副作用的认识。临床经验表明心得安似可引起某些妇女的性唤起障碍和性欲降低。 瑞利等(1981)比较了心得安(80mg)和α与β受体阻断剂柳胺心定(100mg)对6名女性志愿者以手淫诱发性唤起时血压反应的影响。他们发现,尽管心得安的α受体阻断活性大大超过研究时使用的柳胺心定的剂量,而柳胺心定却比心得安更容易显着减少性高潮增高血压的作用。在这项研究中,受试者在视觉模拟尺度表上评价她们对性反应的主观感受。其仅有的阳性发现是柳胺心定减少阴道润滑;而心得安的作用均不明显。在随后的研究中,100mg和300mg的柳胺心定产生显着的与剂量相关的性高潮隐伏,而没有影响以重量为准分析的生殖器分泌的量。这还是首次报告柳胺心定能从主观判断上减少阴道分泌,这可能是高潮潜伏期延长的结果。在色情片引起的性唤起主观评价和生理测定之间存在显着的正相关(指尿中肾上腺素和去甲肾上腺素的量)。这些儿茶酸胺的分泌可以用作交感神经激活的指征。 因此,观看色情影片是研究药物对性反应作用时诱发性唤起的最合适的刺激,然而,因为没有多少妇女会对这类刺激作出反应而体验到性高潮,这一模式不适于旨在获得高潮的治疗作用的各种研究。 目前的研究表明心得安显着减少志愿者对观看色情片时体验到的性唤起水平的主观评价。两项得分证实了这一点。结果表明是β而非α受体阻断剂具有减少对性唤起的主观评价作用。在试图假设心得安引起这一作用的机理时必须考虑到正是β阻断作用损伤了男子的勃起反应,而把α1阻断活性药物注入阴茎海绵体还可诱发勃起,口服α2受体拮抗剂还可改进某些男子的勃起能力,它的作用似乎通过中枢机理,因为局部注射α2拮抗剂并不能诱发勃起的发生。由于阴茎海绵体内注射心得安不能抑制勃起,所以心得安不大可能通过勃起组织的中β阻断剂损伤勃起。 心得安通过减少心输出量损伤病人的勃起能力,这是因为减少了向勃起组织的血流。特别是在盆腔动脉管腔闭合性疾患使勃起组织遭到损伤的情况下,这种影响血流量的作用就更加明显了。提出的这一机制不容易解释在女性研究中减少性唤起的作用,除非心得安减少了盆腔血流量,反过来又减少了作为性唤起特征的温热感。然而,在给予心得安后对盆腔温热感的打分并没有显着低于对照组。 心得安能否通过中枢机制影响性反应并未在人类得到证实。心得安可以影响男子的勃起,而换用同是β受体拮抗剂但不能通过血脑异障的醋丁酰心安时症状则消失。心得安的一个相当普遍的副作用是引起抑郁,这时需要抗抑郁治疗。而抑郁恰恰是增加性困难的原因之一。 心得安具有抗焦虑作用,特别是躯体症状比心理症状更明显时。当检查女性志愿者的焦虑与性唤起之间的相互作用时发现,焦虑从一开始就出现,随后的性唤起得到增强。遗憾的是在观察影片之前未能测定受试者的焦虑水平(表面上她们无焦虑不安表现)。如果她们在开始接受性刺激之前产生焦虑,心得安可以通过它的缓解焦虑的活性减低性唤起水平。由于发生的躯体改变,妇女可能知觉她们的唤起水平。既然这些改变也可能发生在焦虑之时,她们知觉的强度的减低也可以解释为减低的性唤起。 尚需从药物对性唤起时阴道血液动力学的影响变化上明确什幺是药物对性唤起的真实影响。那幺对性唤起水平的知觉的认知因素的作用又如何呢?此外,实验室里对性活动研究的结果是否恰当、合理也有必要予以明确和阐释。

凡是有过性经验的男女,都会察觉到男子射出的精液有一种浓烈的特殊气味。

对于这种气味,有人感到厌恶,说它难闻极了;有人觉得幽香,说它沁人心脾,令人兴奋。这两种截然相反的感觉,与双方性欲水平、灵肉交融深度、对性行为的态度等生理、心理因素密切相关。而科学家感兴趣的是,气味究竟从何而来,它的存在有什么意义?

精液和唾液、胃肠液、血液等一样都属于人体的体液,但唯有精液的气味最为显著。精液不像其他体液那样单纯,它是一种混合液。精液中除了精子以外,其他精浆成分由前列腺液、附睾液、精囊液和尿道、输精管的多种分泌物组成。

正常精液的气味是由一种称为精氨的化学物质经氧化以后散发出来的,很像栗子花的气味。精氨是前列腺分泌物所含的多种重要成分之一。精氨的氧化必须有精囊液的参与,经直肠按摩取得的前列腺液,则一般不带有自然射精精液的气味。

可见,正常射精精液的气味来自前列腺,但在精囊液的参与下才散发出来的。精液缺乏这种特殊气味常常表示前列腺功能损害,许多前列腺患者的精液常常嗅不到这种气味。

至于精液的特殊气味有什么生理意义,据推测可能与性欲和性行为有关。在低等动物中,两性性活动与性选择的信息主要依靠气味来传递;许多哺乳动物在发情期中都会散发某种特殊气味,以吸引异性同类。

尽管人类在进化中接受性刺激的途径不断扩大,嗅觉在性选择中的地位让位于视觉。但近年来科学家在人体发现了许多能从嗅觉上影响异性的分泌物质,表明嗅觉可能仍然是人体重要的性感觉器官之一,很有必要作深入的研究。

(编辑:陆进亮)

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目前已知不育男性精液中番茄红素含量较低,那么也就是说一碗酸甜美味的西红柿汤也有可能成为他们的福音。

英国科学家公布的一项研究显示,每天喝西红柿汤能增加人体对番茄红素的吸收,从而有助于提高男性生育力。

据英国《每日电讯报》报道,朴次茅斯大学生物医学科学系研究人员随机挑选了6名平均年龄为42岁的健康男性,让他们连续两周每天喝一听400克装的西红柿汤罐头。

研究人员发现,这些男子精液中番茄红素含量分别增长7%至12%不等。目前已知不育男性精液中番茄红素含量较低。因此研究人员认为,男性生育力增强与番茄红素含量增高有关。

这一成果已发表在《英国泌尿学杂志》上。目前尚不清楚番茄红素对生育力起到何种作用。研究人员推测,番茄红素所含抗氧化剂可能会杀死人体内对生育力有害的化学物质。

此前研究显示,番茄红素对于因运动引发的哮喘等多种疾病有潜在疗效,还能降低患前列腺癌几率。西红柿也因其富含番茄红素而被视为健康佳品,但这是科学家第一次发现西红柿有助于提高男性生育力。

(编辑:陆进亮)

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刚刚退休的老王最近疑心自己得了什么病,总觉得浑身别扭,哪儿都疼,可是到医院检查又全部正常。在家人的陪同下,老王来到了武警总医院。经过对病情的仔细询问检查后,中西医结合科许建阳主任告诉老王,其实老王是进入更年期了。老王和家人很疑惑,都知道女性有更年期综合征,怎么男人也会得这种病?

许主任告诉老王,男性更年期也是男性由中年过渡到老年的一个必经生理阶段,它一般没有明显标志,根据个体差异,反应有轻有重。男性更年期一般从55岁开始,60岁以后,随着性激素分泌减少,引起垂体、肾上腺等变化,导致整个内分泌紊乱,出现情绪、心理上的变化就更明显,也更加重。生理上一般表现为:经常性头晕、出虚汗、失眠、不想吃东西等情况。

而心理上表现为:莫名其妙地烦躁、爱发无名火,尤其是平时脾气特好的男性,这时候可能出现空前的暴躁。如果没有退休,工作中有时也可能思虑过度,心烦意乱,感到莫名的恐惧,太过紧张的话,还会产生心悸、耳鸣、眼前发黑等情况,每天十分疲惫,一到家就觉得浑身没力气;如果已经退休在家,会有些许失落,觉得自己退休没事做,总丢三落四,体力下降,挫败感强。

对于这种情况,应该提前早治,及时向专业的医生咨询,否则,如果更年期综合征所表现出的情绪障碍控制不好,再加上男性社会、工作、家庭的压力过重,很容易使这种障碍恶化,上升为更年期抑郁症。

在我5岁的时候,我妈妈就去世了。我爸爸一个人,把我和弟弟带大,20多年一直没有再婚,吃了很多很多的苦。前年,我和谈了三年恋爱的老公结婚,我们两个人本来感情基础是非常好的,但因为长期和婆婆生活在一起,没办法相处,现在婚姻也是困难重重。特别是去年9月,我家公公去世后,婆婆就更加没人管她,一天到晚都在管我们的闲事,老在他儿子面前挑拨是非,我已经是被她搞得疲惫不堪。

婆婆要嫁我父亲 让我和老公都不知所措

  如果公公没有过世的话,我们本来今年打算小两口搬出去住的,现在这种情况也基本上是不可能的事了。我老公其他什么都好,就是太听她妈的话,自己没有一点主见,好多事情他其实是知道他妈这个人的,也知道他妈是非多,但每次有争执,要么不说话,要么就顺着他妈,从来没有帮我说过一句话。  还有,从春节起,婆婆在得知我爸想找一个老伴的消息后,就一直在打我爸(我爸虽然50出头,但看上去象40岁的人,长得特别帅,而且工作也特别好)的主意,多次暗示我和老公,让我们两个人撮合他们在一起。  对这个事情,我一直都在装糊涂,本来以为可以糊弄过去,哪知道上个星期三她竟然当着我家姑子夫妻的面,明确说出来,说她和我爸正好是同年,为了一对儿女,组合在一起是最好的,那样家庭也会特别稳固,当时那种情况下,我也只是场面话,就说了句“如果我爸同意,我肯定会支持!”。  哪知道周末我爸竟然告诉我说,是我主动找我婆婆提出来让他们两个人在一起的。然后我还问了我爸本人的意见,他说其实根本没考虑过和她在一起的,但如果是我真心希望这样的话,他也会考虑的。  但是,我从心底里不想他们两个人在一起,本来家庭关系就很复杂,要是他们两个人再在一起,以后指不定会是什么样子。再另外最主要的是,我婆婆是一个性格特别刚的人,公公在世的时候,对他一点都不好,病在床上一个星期都不帮人家洗澡,心肠特别硬……  所以,我一想到这些就发怵,我爸吃了一辈子的苦,到老了和这样一个女人在一起,肯定是不幸福的,还有,要是他们之间有什么事情,我爸也一定会因为我而受委屈,让着她,这样的组合家庭就特别复杂。  现在我老公压力也特别大,妹妹妹夫和他妈妈全都站在一边,所以他也一直在想办法说服我。因此,整个事情的关键就落在了我一个人身上,我头都想得快要爆炸了,左右为难,不知道怎么办?我甚至都想,实在不行,我就主动和老公离婚算了,反正我要是回绝了这件事情的话,在这个家里也成了大恶人。天空永远蔚蓝老师,您能帮我分析下,给点意见吗?如果你是我,你会怎么处理这件事情?  天空永远蔚蓝的回复:  你好!我基本赞成你的看法,但解决问题并不一定非得那么极端,你完全可以通过做你老公和爸爸的工作,把这件事的矛盾缓和一下,或者转移到其他地方。  首先,你可以真实充分地,把你现在在婆家所处的状况,和你婆婆是个什么样的人,以及你的看法,告诉你爸爸,听听他的看法,并以此得到他的理解和支持!如果你爸爸能真正理解你的话,那么事情的矛头就不会指向你,实在不行,你不妨还可以和你爸爸配合唱一出双簧,你主动积极“撮合”,你爸一口回绝。  其次,你应该且必须把问题的严重性,以及利弊得失,深刻详尽地和你老公交流探讨一下,务必态度坚定,让他明白你的底线在哪里,让他因为你们的态度知难而退。  最后,恕我直言,你们之间问题的关键,并不在于,你爸和婆婆是否可以成为一对,而在于你在婆家并没有形成足够的生存空间,在两个人的婚姻上,你并没有充分调动一个老公的积极性。如果你仍然这样继续无原则忍让下去,不当机立断,单独出来生活的话,你们婚姻的问题只会越来越多。

产后抑郁症不仅危害产妇本人及婴儿,而且对家庭、社会均不利,应该引起孕妇和孕妇家人的注意。

少数妇女在分娩后4个月内出现精神忧郁状态,开始时有言行迟缓、情绪低落、饮食减少、流泪、悲伤、失眠,注意力不集中,易疲劳,以后可有明显的焦虑和激动。天黑感到室内憋闷、压抑恐惧,有严重的自卑感甚至罪恶妄想。厌恶新生儿,无端惧怕婴儿会遭受损害,偶可发生伤害新生儿行为,萌发离婚和轻生念头。如产褥期出现这一系列症状,称为产后抑郁症。

产后抑郁症不仅危害产妇本人及婴儿,而且对家庭、社会均不利,据北京医科大学对400余例产妇产后6~ 12月的调查,发现符合产后抑郁症者达17.9%,有1.2%症状较重。在妊娠、分娩及产后整个过程中,人体内环境发生很大改变尤其是内分泌改变是产后抑郁症发生的生物学基础,心理、社会因素作用也较大。调查结果显示本症的发生和产妇的年龄、职业、分娩、孕周及孕产期合并症无明显的关系。而与夫妻关系不融洽、过去有情绪不正常现象、产后周围关怀不够或帮助过少、居住环境过差、分娩方式为产钳或头吸器助产等因素有较密切的关系。

产后抑郁症的发生率并不低,应引起医务工作者尤其是妇产科及精神病科医生的重视。在产前保健中,应对所有孕妇及家属进行宣教,对存在本病危险因素的病人及早给予生活指导,调整夫妇关系及家庭成员之间关系。情绪激动者可服镇静剂,目前应用的睡眠疗法有较好的疗效,精神症状严重者由精神心理科治疗或到精神病院住院治疗。

月经期间女性普遍感到容易疲劳,所以有人去按摩。但又有人说月经期间不宜做足部按摩,那样对人体有害。此说法是否正确?

西医:经期按摩会增加月经量

北京武警三院王志明医生介绍,女性月经期间容易感到疲劳,可能是由于缺乏钙质引起的四肢疲劳,此时可多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白,以补充失血带走的铁。这时候也可以做一些简单的腰腿部等局部按摩,来帮助缓解疲劳感。但是女性月经期间,最好避开进行足部按摩。人们都知道,足部按摩的作用是消除气血运行的障碍,疏通经络,促进人体正常生理功能的恢复。女性月经期间进行足部按摩,不仅不会缓解疲劳,反而会增加月经量,给身体带来危害。

中医:经期不宜做足底按摩

北京中医医院王国伟医生也说,中医讲:好的保健方法、好的治疗方法要辨症而行。足底按摩的功效的确很好,但有一点要提醒大家注意,那就是并不是所有人群都适宜做足底按摩,根据医生的建议,内脏出血、皮肤出血者、心脏病、高血压患者,以及月经期、妊娠期妇女都不宜进行足底按摩。

此外,女性经期不适主要可能还是与内分泌紊乱有关,人们还应该从根本上治疗。再有,即便是平时,由于人体的足部穴位丰富,到外面进行足部按摩时,按摩师们的医疗技术不等,万一遇到不专业的人,按摩也起不到好的作用,因此还不如不做的好。

建议:

1.女性月经期间可以采取洗热淋浴的方法来缓解疲劳的感觉,但淋浴时间也不要过久,十五分钟左右为宜。

2.经期一定要注意保暖、避寒冷,适当调整休息。

3.多注意饮食,吃得清淡一点,但要有营养。

有的产妇为了加强营养,分娩后和坐月子期间,常以多吃鸡蛋来滋补身体的亏损,甚至把鸡蛋当成主食来吃。吃鸡蛋并非越多越好,吃鸡蛋过多是有害的。

医学研究表明,分娩后数小时内,最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋.就难以消化,增加胃肠负担。分娩后数小时内,应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间,根据国家对孕、产妇营养标准规定,每天需要蛋白质100克左右,因此,每天吃鸡蛋3~4个就足够了。研究还表明,一个产妇或普通人,每天吃十几个鸡蛋与每天吃3个鸡蛋,身体所吸收的营养垦一样的,吃多了,反而增加肠胃负担,甚至容易引起胃病。

同样道理,油炸食物也较难以消化,产妇也不应多吃。并且油炸食物的营养在油炸过程中已经损失很多,比面食及其他食物营养成分要差,多吃并不能给产妇增加营养,倒是增加了肠胃负担。

健康族导读:让你无比畅快的做爱模式有哪些? 男女做爱时的很多种模式 上一代人谈恋爱,担心牵手亲嘴就会怀孕,更别提说婚前的性行为了。而现代人,对于上床发生性行为已经见怪不怪,似乎家常便饭。问男女上床的程度,就像现在问你微博了吗?炒股没有?

1、坏女人上过谁的床,就有足够的理由看不起谁。好女人和谁上过床,就有足够的理由喜欢谁。

2、当代男人顾虑多了,就上不了女人的床。顾虑太少了,下不了女人的床。

3、红颜知己和蓝颜知已,终于知己到了床上。男人说:早知这样子,何必装?真累!女人听了,说:搭架子唱歌也得先有个过门儿!先“知己”而后“知性”!

4、协议型上床,上床就当盖章;潜规则上床,双方必得心知肚明;那种储备型上床,先让你享受,有事日后再说!

健康族温馨提示:情不自禁的上床,上床过后,才能发现有人欢喜有人忧。

(编辑:苗皓)

健康族导读:根据专家在研究睡眠与性关系时,发现了一个有趣的现象:人的睡眠分为两种模式,一种为深睡期,每次持续约1.5个小时;另一种为急速眼球运动期,这时候眼球急速运动,常常做梦,每次持续约30分钟。两个模式有规律地交替4次,共同维持8小时睡眠。

通常,男性在做梦期间会出现无意识的勃起现象,女性则可能出现阴道润滑,两性此时都容易出现有关异性、性幻想以及性生活的梦境,基本性能力得到锻炼和维持。如果每天睡足8小时,人就会在做梦中苏醒,利于性能力的保护;相反,如果睡眠毫无规律,深睡期与做梦期乱作一团,就会导致男性清晨无勃起,女性缺乏阴道润滑,基本性能力就会出现问题。

对于男性来说,脑电波扫描及动物实验都显示,性生活后他们往往睡得更快、更香甜,甚至可以说,有性爱的夜晚让他们不会失眠。因此,甚至有56%的男人为了让自己更快地睡着而自慰!

对于女性来说,美国生理学家曾做过大量调查发现,性高潮的缺失是女性失眠的一大原因。尤其是性欲调动得比较迟缓的女性,如果缺乏足够的前戏,并且伴侣没有在性爱后给予充分的爱抚与温存,使其感情需要得到完全满足,就会让她感觉焦虑不安、烦躁,于是失眠便接踵而至。因此,一些医生已经把改善两性生活质量作为治疗失眠的药方之一。

如果睡眠时间不够,人也很容易丧失性热情。

我国传统中医理论认为,性爱与睡眠都与心能关系密切。心能强意味着睡眠质量高,同时好的睡眠也可以使心脏重新“充电”。如果缺少睡眠,心能就会降低,性欲和性能力也会降低。

通常有小于5岁孩子的父母最缺觉,性爱频率最少,其过程也总伴随着不安和焦虑。而在增加了他们的睡眠时间后,情况就大大改善了,性不再是夫妻俩生活以外的话题,就连他们日常对视的眼神也充满了温情。研究专家凯瑟琳·梅瑟教授说:“是充足的睡眠、饱满的精神,让他们更放松,体力更好,性生活也更和谐。”

怎样让两性爱帮助睡眠

研究发现,在一次性生活中,女性消耗的体力仅是男性的1/3,于是,怎样让男女在这一共同的过程中都得到充分放松,促进睡眠,就成了一个问题。

专家在调查中发现,最有利于女人睡眠的做爱时间是30分钟,而男人只需3分钟的性爱就能获得高质量的睡眠。对此,性医学专家建议,男性在性爱中做足前戏和后戏,充分调动伴侣的激情,一方面可以保存体力,另一方面也可以缩短女性性爱时间。

健康族温馨提示:夫妻的睡姿也很有讲究。专家提醒性生活后,丈夫可从妻子身后环抱着她入睡,使双方身体充分接触,又不压迫心脏,能让女人产生最大的安全感,有利于促进夫妻感情和睡眠质量。健康族祝您身体健康。

(实习编辑:曾凡超)

健康族导读:年纪大的人同样也需要性爱。但随着身体机能衰退,老年人的性爱与中青年人相比会有所不同。所以老年人性爱讲究三原则:慢、稳、侧。

下面给大家介绍一下老年人性爱三原则:慢、稳、侧

现在不少老年人,往往羞于言“性”。他们遇到性生活中的一些实际问题,皆羞于启齿。那么,老年人需不需要性呢?答案是肯定的:人老了同样也需要性爱。但随着身体机能衰退,老年人的性爱与中青年人相比会有所不同。针对老年人的生理特点,此时性爱需要把握三原则,即“慢、稳、侧”。

慢 性爱动作要慢。老年人性爱动作过快,可能会出现体力不支,造成性生活“半途而废”,甚至诱发眩晕、心慌等。其次,老年人的性欲主要是接触欲。因此性爱应以爱抚为主,更要强调缓慢而充分的前戏,而不是尽快“入戏”。

稳 性爱应规律。在身体条件允许的情况下,尽量不要长期无性,否则易造成性功能减退,导致心理压抑、情绪烦躁等。但老年人也不能纵欲,以防意外。一般,老年人的具体性爱次数因人而异,只要性欲是自然激起的,性交全过程是自然完成的,事后不影响睡眠及次日的精神状态,就属于正常。

侧 老年人在性生活时,双方均宜采取侧位。老年人的肌力水平、骨骼密度、机体协调能力都不如以前。选择侧位,双方身体的支撑点都在床上,会更安全、省力。而且,此时双方的性器官接触最完全,刺激强度更足。

健康族温馨提示:刚才给大家介绍了老年人性爱三原则,根据自身的条件合理安排自己生活,健康族祝您身体健康。

(实习编辑:曾凡超)

人的衰老是自然规律,谁都不可抗拒。由于年龄的增大,身体各个系统的生理变化,使老年男性在性交过程中的各种反应,已明显低于青年。特别是年龄60岁以上的花甲老人,在性欲的启动,阴茎的勃起,高潮的到来,射精等方面,一般都比自己年轻时来得迟缓,性交时间较年龄小时延长,同时射出的精液量也减少,每周性交次数由青壮年时的3~4次,减少至1次或2周1次,射精后阴茎在很短时间内(24小时)已很少能达到非常坚硬勃起的能力,在性交以后发现身体疲乏无力、头晕、脑胀、腰酸腿软等表现。当然这其中,也不否认有少数例外者。

由于生理变化,具体说在整个性交过程中,性唤起都有一些不同于青年时反应特征。而其中最典型的、最有代表性的是“性红晕”。可以这样说,“性红晕”是衡量性高潮体验和身体状况的一个重要的指标。性交出现性红晕是性紧张度高的体现,老年人则一般不再有性红晕出现。如果有的老年人在射精前仍有性红晕出现,这说明他的性高潮体验和身体及心理状况,要比一般老年人反应好。

老年人的阴茎勃起的时间也相应地延长。青年人的阴茎从软缩状态到完全勃起,一般在3~5秒钟内即能完成,而50岁以上的人这个过程所需要的时间可能要增加 1倍,有的要1倍以上。年轻人性交时,为了体验性刺激,常对射精人为地加以控制,他们采取降低性紧张,改变性刺激技巧,以使阴茎呈现勃起→部分松弛→再勃起的往复状态。而老年人阴茎勃起后要想不射精,不必故意采取什么措施,常可以维持很长时间。如果阴茎勃起而未射精继而萎软,常常做不到象年轻人那样随心所欲,使阴茎再度勃起。有人把这种情况称为“第二不应期”。这种现象在50岁以下的身体强壮的人中很少出现。青年临行射精前,是高潮来临之际,阴茎硬度呈最大时期。老年射精前,阴茎则呈不完全勃起状态。

老年人射精力量也明显减弱,一般射精也只有年轻时1/4~1/2的样子(青壮年射精力达60厘米以上),有多数射精似自己流出,根本无喷射表现。精液自出的快感,较喷射出的快感亦有明显差别。在射精后老年人的阴茎比青年人的阴茎软缩更快,常常从妻子的阴道内迅速滑出。如果缺乏这方面的性知识,没有足够的思想准备,老年人就可能会惊恐不安,以为是性无能的信号,这种忧虑足以影响以后的性能力。

所以老年男性要充分认识在衰老过程中出现的这些生理变化,正确理解将要或已经发生的一切,这样就不会因缺乏性知识而产生一些不必要的思想负担,从而有助于晚年坚持美满的性生活。

一、 过分狭隘地理解性生活

在夫妻性生活中,男性最终是会出现射精的,但这既不是性生活的全部内容,也不是它的首要目标。性生活是表达爱情的载体。它必须包括事先的心理准 备阶段,而且最终结果的好坏,很大程度上取决于准备阶段是否恰当,是否充分。

有些丈夫把自己的生理过程看作第一位的、不可调整的,结果常常过于急切、粗暴和简单。在我国城市夫妻中,从来没有相互亲吻过的人占到1/4,从 来没有深接吻的超过一半;根本不抚摸妻子的占到41%—53%。但是与此同时,却有83%的人认为自己的婚姻很满意或比较满意。

 二、过分强调性技巧的作用

在特定夫妻的特定情况下,极其适当的性技巧会产生有益的作用。但我们也一定不能忘记,性技巧必须有4个最根本的前提条件:首先,夫妻双方都必须 绝对自愿、真正需要。否则,不仅是侵犯对方的人格尊严,而且会造成双方的心理伤害,一定不会产生好效果。其次,夫妻感情必须相当好。第三,双方性知识和性 态度的水平必须非常一致。第四,所用性技巧必须是经过严格的科学检验并在临床医学中证明了其适用范围的。任何夫妻感情和知识的不一致、任何道听途说和一知 半解,都会使性技巧产生相反的不良作用。

尤其重要的是,性技巧本身既不能制造出爱情和关切之情,也难以充分地沟通与交流。在我国,至少有半数以上的妻子既不需求也不欣赏丈夫的性技巧。 她们尤其反感丈夫把自己当成某种“工具”或“舞台”,让男人在那里一味地“使用”或“表演”。这种情况下,夫妻只会日益隔膜、冷漠乃至冲突。

凡是美满夫妻都知道,最高级、最通用的“性技巧”,实际上不是动作而是心灵,是尽可能多地把爱慕、依恋、亲密和关心的真情倾注和浓缩于性生活之 中。

三、过分重视性生活次数与频率

男人之间有一种舆论,似乎性生活次数越多,这个男人就越合格,越有阳刚之气;他的妻子也就越满意、越幸福。反过来,次数较少的丈夫被说成是“侍 候不了(或对付不了)妻子”,被认为是“不够男人气”。

其实大多数妻子并不是这样认为,感情交流与性生活相比,根据专家对31个大中城市1279对夫妻的调查(以下数字均根据此项调查),78%的妻 子更重视前者,而不是后者。单纯的性生活次数与性生活质量(妻子能从中获得多少性高潮)相比,85%的妻子更希望获得高质量,而不是大数量。

男人的性生活实践也并非“多多益善”。大约在30岁到35岁之间,一半以上的丈夫体验到自己的性需求实际上悄悄地变化了,也从需要大数量转为寻 求高质量,希望获得更深切的情感交流和体验。

正因如此,男人如果在观念上认为,性生活频率是夫妻和谐的主要衡量标准,甚至是唯一标准,那么他就很可能产生两种行为上的失误。

其一,他可能忽视或否认妻子的情感需求,把性生活简单化,变成一系列动作,严重的还会极大地伤害妻子的人格与情感。

其二,他可能无形中加重自己的心理负担。一旦年龄较大,或偶然遇到特殊情况,不能保持他所认为的高频率,就会怀疑自己得了“阳痿”、“早泄”的 “病”,会生怕“对不起妻子”,甚至会对自己的整个人格和人生目标产生怀疑或失望。结果,越是要强,越经不起意外。

其实,男子的性生活频率高低,基本上是由生理状况和年龄所决定的,全世界各民族都差不多,而且几乎每一个男人的一生中,都会有些时期少,而又有 些时期多,根本谈不到“应该有多少次”这样的问题。男人的性魅力主要在于成熟的个性风采、善解人意的博厚胸怀和情感的深沉执著。如果不注意这些方面的修 养,却一味关心或吹嘘性的频率,那么男人就难以走出性生活的误区。

蠕动方法

对过去流传的“九浅一深,右三左三……”等性交运动方法稍加科学的总结和整理,可以把性交运动分成七大类,即前后运动、上下运动、压迫运动、混合运动、阴道收缩支行和阴蒂刺激运动。如果把这些男性运动、女性运动、男女协同运动有机地结合起来,会产生更微妙的性交运动。

一、前后运动

前后运动是性交运动中男性最普遍使用的方法,由于它类似活塞在筒体中的运动,所以可刺激阴道前壁、子宫口等部位,这种运动本身很单一,为了加深情感的气氛,需要有运动速度、深度等的技巧,正常位时这种前后运动近于水平,此时,把子宫推向头部方向。女性全身摆动等运动都有助于提高兴奋的程度。女性也可以对应男性的蠕动做前后运动,但一般不能像男性那样自由灵活。

二、上下运动

是女性上位,前坐位或屈曲位等典型的运动技巧,实际上是一种前后运动的变化形式。众所周知,女性难以像男性那样灵活自如地做这种上下运动,这是因为男性勃起的阴茎与体轴垂直,而女性的阴道大致与体轴平等的缘故。从而,女性做上下运动的时候,不要过于激烈,缓慢运动十分重要。

三、回转运动

是一种阴茎插入阴道后,用腰部画圆的技巧,最适合于女性下位的运动。做回转运动时,两人紧贴在一起,这有助于阴茎根部刺激阴道口。

四、压迫运动

是一种阴茎插入之后,紧密结合两人性器官的技巧,通过紧密相贴的压迫运动,使女性阴蒂和子宫阴道部受到强烈刺激,男性可以体会到阴道口收缩的乐趣,也可利用压迫运动作为性交过程中的暂短休息或者防止男性射精的技巧。

五、混合运动

是一种多样化运动技巧,取得女性的合作是混合运动重要的先决条件,不然,就无法实现丰富多采的性生活。

六、阴道收缩运动

是一种收缩阴口部肌群,提高性感的技巧。通过训练,阴道可缩的很紧,最简单的方法是收缩肛门的练习。阴道括约肌和肛门括约肌由同一神经支配。所以,一收缩肛门括约肌,阴道括约肌必然伴随收缩。增强和缩力的练习,绝不单是讨男性的欢喜,通过收缩阴道口提高对刺激的反应敏感性,有助于加强女性本身的性感。

七、最重要的阴蒂刺激运动

前面已经介绍了六种性交技巧,而对女性来说重要的即本节所介绍的阴蒂刺激技巧。无论做哪一种性交运动,如果阴蒂没有直接或者间接的受到刺激,女性就不容易达到性高潮,这一点男性必须懂得。因此,根据不同的体位,男性在进行性交运动的同时,很有必要用手指等爱抚阴蒂。

到目前为止,尚未对性交过程中的爱抚刺激引起足够的重视,即使认为有必要,也不过认为它是一种辅助技巧。但是,性交过程中如果缺乏对女性阴蒂的刺激,那就好像缺乏对男性阴茎的刺激一样,使性交过程让人感到无趣味。

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