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搜狐视频如何剪切

2018-02-23 18:09:07  搜狐视频如何剪切  字号:T|T

常言道,多个朋友多条路。一个人周围的朋友多少对其健康究竟有何影响呢?最近瑞典科学家所做的一项研究惊奇地发现,朋友多的男人患心脏病的危险性较那些朋友少的男人要低得多。研究人员解释说,一个男人有较多的朋友意味着其从社会上获得的支持也多。这种社会支持,不是人们通常讲的那种群众支持,而是贯穿在日常生活中,和风细雨般地来自社会朋友的关心。这种支持对于减轻一个男人在工作和生活中的心理压力十分有帮助。因此,较那些往往没有朋友的帮助,而需要自己挣扎着解决问题的人,朋友多的男人患心脏病的机会仅是前者的一半。在该项研究中,研究人员对741名50岁的男性志愿者进行了长达15年的跟踪研究,记录了他们周围的社会支持情况以及他们中间心脏病的发病率。研究人员发现,那些社会融合程度最高的人,即经常来往的朋友数量最多者,其心脏病的发病率仅为那些社会融合程度较低者的45%。研究还发现,那些与许多朋友结下较深的感情,且在需要时能指望这些人提供帮助的人,较那些身边可指望的朋友不多的人,其发生心脏病的概率也仅是后者的58%。研究人员表示,他们的研究结果也应该适用女性。因为以前已有研究表明,在那些患有心脏病的女性人群中,日常生活中朋友少的人较那些生活中朋友多的人更容易患病。此外,研究人员告诫说,固然朋友的支持在帮助人们排忧解难中能起到很好的心理关怀和减轻压力的作用,但预防心脏病发生还需要注意许多其他因素,如戒烟、建立良好的饮食习惯和经常锻炼等。朋友多并不意味着你可以单靠他们就能防止心脏病的出现。星期一一大早,38岁的刘峰步履蹒跚地走进社区医院的男科诊室,而当医生询问病情时,他却又支支吾吾闪烁其词,在经验丰富的朱医生的耐心开导下,他终于“交代”了发病的经过。原来,刘峰是二婚,妻子比他小10岁。今年“五一”过后,他随部里的专家组到湖南去考察一个项目,8月初才回来。常言道“久别胜新婚”,二人的“甜蜜事”未免频繁,有几次刘峰为了不扫娇妻的兴致,竟忍着“二便”行事。几天前感到小腹和会阴胀痛,排尿困难,肛门也有些发痒,开始没太在意,但是症状越来越重,走路竟也有些困难了。朱医生很快做出了诊断:急性前列腺炎和轻度痔疮。由于药物和治疗手段对症,一周下来,症状明显减轻。全部疗程结束后,根据刘峰发病的机理,朱医生特地给他和妻子上了一次“性知识”课。作为人体排泄物的出口之一,男性外生殖器身兼二职,一是排出尿液;二是排出精液。两种机能由一个“阀门”控制,要么打开阀门,让尿液排出;要么关上阀门让精液排出。平时,这个出口只供尿液排出使用,并无矛盾;但是当性兴奋时,如果膀胱内有尿液,就存在叫哪一个先排出的问题。据古籍《冲和子玉房秘诀》等书所述,这时如果先排尿,就会使精气提前耗散,降低性能力,影响性生活的和谐;如果忍尿行房事,因充盈的膀胱压迫充血的生殖器周边脏器,容易引发前列腺疾患(古人称之为淋)。所以,在房事前半个小时排空大小便,不但可提高性生活的质量,还有益于生殖器官以及周边脏器的健康。

又是西瓜上市的时候,炎热夏日吃上几口西瓜可消除暑气。相传西瓜在五代时期由西方传入我国,因而取名西瓜,它的性质颇为寒凉,所以民间又叫寒瓜。西瓜含有多种维生素,例如维生素A、B、C、蛋白质、多种矿物质,包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等,果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸含量极为丰富,含水量高达96.6%,在所有瓜果中名列第一,有“夏季瓜果之王”之美誉。

西瓜中的瓜瓤、瓜皮和瓜子都可做药。在历代医药书籍中,关于西瓜做药用的记载甚多,认为它具有解暑热、止渴、利小便、治疗喉痹、解酒毒等多种功效。现代研究也证明,西瓜确有解暑、利尿、降压、驱虫等多种作用,具有较为广泛的医疗用途。西瓜有利尿消肿功效,可将人体湿气或多余水分排出体外,有消暑排毒的作用。将西瓜皮切成丝或薄片,入锅加水煮沸,下番茄、鸡蛋及作料,就成为具有消暑利尿作用的汤。西瓜子则有降压作用,取西瓜子仁9~15克煎汤内服,或者生吃、或者炒熟嚼食,均有一定的降压效果,适合高血压患者。西瓜根、叶水煎服,可治疗腹泻和肠炎;西瓜皮中医称之为“西瓜翠衣”,性味甘凉,是治疗咽喉肿痛的良药。

西瓜是很好的食品,但也有禁忌。西瓜是生冷之品,较为寒凉,因此体质虚弱、月经过多者、消化不良的慢性胃炎者、年老体迈者,皆不宜多食。吃多了易伤脾胃,造成腹胀、腹泻、食欲下降。因西瓜含有较多的糖分,故糖尿病患者也不宜多食西瓜。一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,还会引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

发生在我身上的事虽然已经过去十个月了,按理说我应该走出来了,可是我发现痛苦还是继续会让我抓狂。那个时时我才二十三岁,他大我六岁,偶然一个机会认识了彼此,可以说我被他吸引了,他身上有我喜欢的那种感觉,我一直在寻找这种一见钟情的男人,他的出现让我喜出望外,斯文有气质,我完全沉浸在邂逅的喜悦里。

一夜之间我从准新娘变成伪小三

  那时的我,怎么也没想到这个男人会给我带来毕生的痛苦。那一天,我觉得我又重新燃起了爱,那种幸福的滋味很让人陶醉,我们每天约会吃饭看电影,每天都过得很甜蜜。跟他在一起,我就完全一个小公主被他呵护,被他宠着日子一天天过去,年轻的我根本没想到他心里担心的问题,他快三十了急着结婚,而我感到异常恐慌。  期间他有问过我,要不要跟他回家见见他家人,我那时想都没想就说,太早了吧,再等等吧。然后他也就没再问,我想那时他就觉得我跟他不会有结果的了吧,也许这些只是铺垫!以后的每天,他依然细心爱着我,照顾我,我在他眼里就是一个小可爱,粘人又迷人的丫头,看的出来,他深深的爱上我了,只是尽力控制不陷进去。  而那时的我,完全看不到别人了,满脑子全是他,就连睡觉都是抱着手机睡着的,每晚跟他电话聊到很晚,被逼着才去睡,我以为我找到他了,我很幸福。我们住的地方离得有点远,他每天下班后来看我,然后坐最后一班车回去,那个时候我还没觉得有多难舍,现在的我,才知道每分每秒对我来说,都得计算着过,太可怕了。  这样慢慢就四个月过去了,快过年了我还是没有跟他回家,我觉得太早,可我不知道就在过年回家的几天,他竟然背叛我了。回家了几天每天都会想他,我会娇嗔着问他有没有想我,他也会迎合我,可是我发现那期间他总是很忙,电话从来打不通,我不找他就不会找我,但是热恋中的我没想太多,他之后一解释,我就又开心了。  现在想来那时我好傻,好不容易年后上班了,我们又可以跟以前一样生活,我竟一点也没察觉到他的变化,说实话他隐藏的太深了,我们每天还是很开心,可他还是照样喜欢我,照样哄着我,那时的我把他视为一个我生命中重要的男人,可他并不知道我有多爱他,以为我只是谈恋爱,而他拖不起时间,以为我在跟他玩感情游戏。  一个月后,我们跟往常一样去上班,他送我到站台,看我上公交然后他也上班去了,那之后的一切都变了,我刚到公司打开电脑,他就电话来了说妈妈生病要回老家一趟。我一听,就说那你赶紧回去吧,不要急。我没想到,竟是我答应他的。他一下车就给我报平安说到家了让我不要担心。好像这个电话过后他就消失了,怎么办?

对于上班族来说,人人都要坐,要说“不会坐”简直有点令人发笑。但其实并不是每个人都能掌握坐姿的奥妙,什么样的人该怎么坐,坐姿保持如何的状态最佳,这些可都是你需要知道的。 二郎腿跷出病长期持续不变的坐位工作,特别是跷二郎腿工作,会给颈、背部造成持续的负荷,使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损,从而引起原因不明的腰痛,但只要保持良好的坐姿,过一段时间,就会恢复正常,不会有什么问题。此外,跷着二郎腿久坐,由于双腿互相挤压,还会妨碍腿部血液循环,久而久之,就造成了腿部静脉曲张,严重者会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血和其他疾病。 在工作中您只要做到以下两点,就可达到预防颈、背痛的目的:一是保持良好的坐姿,二是进行正确的椅上动作。 正确的椅上动作为:首先,不要一种姿势久坐不变,而应在2—3种安全的坐姿不断变换。其次,在坐椅上弯腰拾物时,应先将臀部前移至椅沿,一脚前移,一手撑在桌面,然后弯腰。第三,转身拿东西时,整个身体应一同旋转。第四,打电话时,切勿用头和肩夹持话筒,而应以拿话筒一侧上肢的肘部支撑在桌面上,以保持头颈部处于中立、放松位。 舒服坐姿未必好 并不是自己感到舒服的坐姿就是好坐姿。正确的坐姿应是上身挺直、收腹、下颌微收,两下肢并拢。如有可能,应使膝关节略高出髋部。如坐在有靠背的椅子上,则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背,这样腰骶部的肌肉不会疲劳。久坐之后,应活动一下,松弛下肢肌肉。另外,腰椎间盘突出症患者不宜坐低于20cm的矮凳,尽量坐有靠背的椅子,这样可以承担躯体的部分重量,减少腰背劳损的机会。 电脑操作引发颈椎病 颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后,椎间盘松动,继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前,最容易造成颈项肌的疲劳,引起颈肩痛、项肌痉挛,甚至出现头晕目眩;久而久之,势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变,导致颈椎病。 电脑操作的正确坐姿,请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子,或者使用脚垫。如果使用脚垫,请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。经常伸展腿部并改变腿的姿势。要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置,使人整个放松一下。注意不要将箱子或其他物品放置在桌下,这样会限制腿部的活动空间。 久坐不适成闭尿 前列腺增生患者不宜久坐,已为许多人所共识,但前列腺增生患者坐的姿势也是有讲究的,当人正常端正坐的时候,重心自然落于前列腺的位置,坐的时间久了,增生的前列腺必然要承受体重的压力,因而难免造成增生的前列腺向尿道管扩张,而压迫尿道,严重者会造成排尿困难,甚至闭尿。如前列腺增生患者日常坐的姿势有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换),就可避免人体重心直接压迫增生的前列腺,从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。长期用此方法,对增生的前列腺可以起到意想不到的保护作用。empty_club()

现在刚刚步入秋季,有很多的人会发现近来会比以前掉头发多,这是为什么呢?在气候干燥多风的秋天该如何防止头发的脱落呢?怎么样才能保护好自己的头发安然的渡过秋季呢?

夏秋季节更替之时,毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响,受到一定的伤害。秋季气温有所下降,毛囊收缩加快,对营养不足或严重受伤害的毛囊会造成萎缩,长出细小头发或不长头发,造成头发越来越少,容易引起脱发所以秋季是脱发病反应最明显的季节。

由于秋天的天气比较干燥多风不仅是对皮肤的考验,对人的头发也是十分不利的。因为秋天环境湿度太小,头皮容易干燥,毛发容易干枯。如果这时人体的营养摄入跟不上,就很容易发生脱发现象。从生理代谢角度来说,脱发本是一种正常现象,尤其是在秋季。

正常的情况下每天掉头发在50到100根,但是如果每天掉头发过于频繁每天多于100根以上且持续2或3个月以上的就应该重视了,有可能已经是脱发了,因此,如果人们感觉一入秋,头发明显比平时掉得多,就应该注意从生活等各方面进行调理,以减轻脱发的程度 。

一、减少洗头次数

在秋天尽量的减少洗头发的次数,在气候干燥的秋天,有人一感觉脱发多就频繁洗头,结果是适得其反,头洗得越勤,头发就掉得越多。秋季应该尽量减少洗头的次数,一般每周洗头1~2次就足够了。洗发水不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的类型;尽量少用碱性大的香皂洗头;要多用护发素;还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头,这样可预防和减少脱发洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2~5天,洗发的同时需边搓边按摩。

二、轻柔按摩不可少

在洗发后,用手指按摩头皮,可促进头皮的血液循环,使头发获得更多的养料、氧气、激素等,使头发长得健美。按摩时不能用指甲接触头皮,只能用手指肚从前额上有头发的部位开始,在固定的部位揉捏,慢慢一步一步向前额以后的部位揉捏,再移向头顶,两侧,直至颈后。常洗发与按摩对防止因头发脏乱、干燥而引起脱发有良好的效果。头发的修饰也有一些讲究。扎用丝带、皮筋时,不要把头发束得过紧,这样不利于头发的生长和健美。发型以蓬松为好,这样能使头发自然生长。过硬的头刷、梳子都会损折长发。梳长发时最好用梳齿距离较宽而质量软韧的梳头用具。

三、防晒

还有就是要注意防晒秋天阳光中的紫外线含量并不比夏天的太阳时少,尤其是天气干燥、阳光猛烈的日子,千万不能忘记防晒,到户外活动也应该尽量打伞或者使用别的遮挡物,以减少对头发的损害.

四、调整饮食

调理好饮食头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质,因而饮食要多样化,多吃一些植物蛋白,如豆类、海带等;在饮食上还可多安排些滋阴润肺的食品,如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。适当补充一些维生素B2,这些对预防脱发等都有较好的作用。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

另据介绍 ,要使额头头发稠密 ,就应多吃新鲜水果、蔬菜 ,如胡萝卜、洋葱、桑葚、苹果、梨、杏、猕猴桃、西瓜、甜瓜等。要使头顶端头发稠密 ,宜少吃脂肪类食物 ,烹调油宜用葵花子油和芝麻油。多吃胡萝卜、菠菜及所有的红色水果、深颜色蔬菜和各种能吃的野果,是使脑后部头发稠密的方法。另外 ,黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品 ,可适量食用。

治脱发小妙方

★柚子核治脱发:如果头发发黄、脱落或斑秃,可用柚子核25克,用开水浸泡24小时后,每天将汁水涂拭头发及头皮2~3次。这可以加快毛发生长。

★生姜治脱发:将生姜切成片,在发黄、脱落头发的发根处或斑秃处的地方反复擦拭,每天坚持2~3次。这能刺激毛发的生长。

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