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大伯哥不能和弟媳开玩笑

2018-02-23 18:12:57  大伯哥不能和弟媳开玩笑  字号:T|T

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一、潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。

女性更年期在无任何诱因下,热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延,有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主 ,常常是半夜醒来,浑身大汗,潮热和夜汗,发生的原因都是雌激素缺乏,导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。

二、心悸——也就是心慌,也是更年期最常见的症状之一。

更年期妇女说这种感觉简直就像 做贼心虚,很不是滋味儿。当外界有突然响动,有时动静并不大,自己却感到一阵心慌, 心脏突突突地跳个不停,需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查,做 24小时心电图,甚至平板运动试验,结果常常正常,充其量发作时表现为窦性心动过速。

三、精神、神经症状表现异常。

如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等,总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去,很难受,经皮肤科检查却并无异常发现。

四、腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。

研究表明,更年期综合症的表现不同,这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的。早期的骨丢失多发生在脊椎,在重力的作用下,脊椎骨有被压缩的倾向,使人感到似乎弯着腰驼着背更舒服一些,但生活又要求人们站直了,别趴下。这样竖脊肌就必须持续紧张,对抗这种压缩倾向。久而久之,肌肉持续收缩不缓解,则腰酸背痛。如果骨质疏松继续发展,则有可能发生骨质疏松性骨折。

经调查数字显示,随年龄增长,女性脑力劳动者在46岁前后,慢性病发病率会急速增高。

统计发现,中年女性乳腺增生、慢性宫颈炎发病率最高,分别为75.3%和35.3%,一些慢性病的发病增幅明显。女性在更年期(46岁前后),血压、血脂、脂肪肝等慢性病的发病率极高,血脂增高此项增速可达29%;在56-65岁阶段,女性胆囊疾病、心电图异常和冠心病的发病人数较同龄男性上升快,其中胆囊疾病发病人数是同龄男性的3.5倍,冠心病是男性的1.67倍。

专家提醒,现在不少年轻女同志都喜欢长时间节食减肥、熬夜娱乐、穿反季节衣服,即使身体发现轻微病变也不予重视。其实,许多慢性病都是年轻时埋下的祸根。

据调查,美国18-59岁年龄段的女性中,大约有30%长期性欲低下;40岁以下的成年女性中,有27%无法达到性高潮、13%-15%有性交疼痛。这种情况在全世界女性中都非常普遍,大部分人都把它归结为工作、孩子、家务方面的繁重负担。

但美国《健身》杂志近日指出,这与女性的5种日常生活习惯有关。

习惯一:服用避孕药

口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一,它效率高而且使用方便。但是,作为一种性激素类药物,它打破了人体正常激素平衡,影响了雄性和雌性激素的分泌,这会减少阴道润滑液分泌,使性交时由于干燥而产生不适或疼痛感。

习惯二:有洁癖

很多女性因为过分爱干净,喜欢在经期使用带香味的卫生巾,或用过量的阴道清洗剂清洁阴部,这会破坏阴道内自然的酸碱环境,造成阴部不适,增加受霉菌感染的可能性。这些症状会直接影响到性生活的质量。其实,阴道具有自我清洁的功能,用热水冲洗,就足够了。

习惯三:过量锻炼

坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病,还能提高性唤醒能力,增强性高潮快感。不过,过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭,无力进行性生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时,控制性激情的雌激素会减少分泌,使女性很难提起“性趣”。所以,当你想通过体育锻炼提高性生活质量时,一定要控制好尺度。

习惯四:吸烟

烟草中的尼古丁会引起动脉收缩,减少流向阴道的血液流量。生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感,使性唤起和达到性高潮产生障碍。

习惯五:服用某些药物

抗过敏药物中抑制腺体分泌的成分会造成天然阴道润滑液减少,引起性交疼痛;高血压和抗抑郁药物使生殖器官周围的肌肉和组织过于放松,让女性难以达到性高潮。

随着科学技术的进步,人们在传染病的预防、饮食的改善以及其他现代医疗等方面的水平越来越专业,也就是从这时候起,女性开始逐渐比男性更长寿。

纵观整个世界,女性都比男性的寿命更长。一项新的研究表明,心血管疾病(比如心脏病)是两性之间寿命差异的罪魁祸首,而两性之间的寿命差异最早出现在20世纪。如果一个人出生在19世纪至20世纪初,Ta会比在此之前出生的人们要幸运得多。随着科学技术的进步,人们在传染病的预防、饮食的改善以及其他现代医疗等方面的水平越来越专业,因此全球人口的死亡率大幅下降。也就是从这时候起,女性开始逐渐比男性更长寿

南加利福尼亚大学(University of Southern California)的Eileen Crimmins教授对全球数据进行了总结分析:“我们调查了13个发达国家里人们的寿命情况,他们均为1800年至1935年间出生。令人惊奇的是,早在1870年就出现了男女间死亡率的差异,但这种差异集中出现在50-70岁,80岁以后男女之间寿命长短差异就不太明显了。”

科学家发现心血管疾病可能是造成成年男性非正常死亡的主要原因。这项研究专注分析了40岁以上成年人的死亡率,科学家们发现在1880年之后出生的人中,女性死亡率下降的速度比男性快70%。即使研究人员考虑了与吸烟有关的疾病所带来的影响,但心血管疾病似乎仍然是导致成年男性非正常死亡的主要原因。

心血管疾病对男性(尤其是中年男性或者刚步入老年的男性)死亡率影响的不均匀性很自然地引出了一个问题:即男性和女性是否面临着不同的心脏病风险?科学家认为风险的差异性是由人们不同人生阶段的固有生理风险和保护性因素(个人、家庭、社区或更大的社群中能够帮助人们更有效地应对、减轻或消除压力的各种条件、支持或资源等)的差异造成的。科学家下一步会首先对不同国家饮食和运动的差异进行分析,之后会从细胞层面深入研究男性和女性在遗传学和生物学方面的弱点,最后科学家会探究以上的各种发现与健康之间的联系。”

节食能否延年益寿?

有专家透露适当节食有助于延长寿命:如果人们一个月有5天将所吃食物的卡路里减少到一半,就会变得更加长寿。比起从不节食的人,能在一周以内坚持严格节食的人可以延缓衰老,远离糖尿病、心脏病和癌症。即使回到正常饮食,之前节食所带来的好处仍然存在,并且人也开始变得更加健康。

南加利福尼亚大学的科学家创造了“模拟节食”的方法,但这要保证人体所必需的维生素和矿物质,从而可以将节食的负担降到最低:首先,需要在专业医疗指导下进行节食,这可以减少34%-54%的卡路里摄入。例如对一个打算节食的人可以这样做:第一天吃掉含有1090卡路里的食物,第二至第五天将所吃食物的热量限制在不超过725卡路里的范围之内;在接下来的几周里恢复到正常饮食,下个月再进行一次为期五天的节制饮食,并以此类推。测试发现,坚持三个月后,受测试者的血糖含量水平在节制饮食时会下降10%,而其血糖含量的平均值也会降低6%左右。与此同时,一种叫做循环IGF1的化学物质也减少了24%,而这种物质和衰老息息相关。

大多数女性都会有贫血的问题,所以女性要学会调理自己的气血。那女性吃什么调理气血呢?女性贫血吃什么好呢?

女人想要面如桃花,体形优美,身体健康,关键就在于气血的调理了,气血循环不畅就会影响女性的身心健康,影响容颜,那么该如何调理气血呢?下面就为大家介绍六款调理气血的好食材。

女性调理气血吃什么食物好

1、红枣

红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份,而且物美价廉,既可以熬粥煲汤,还可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的习惯,还可以将红枣掰碎撒在酸奶上食用,美妙的滋味和口感绝对超出你的想象。

2、红豆

红豆有活血排脓、清热解毒的作用,还有利水退肿的功效,能帮你解决水肿发胖的困扰。至于营养价值方面,红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质, 补血功能强大。

3、燕窝

燕窝自古就是皇室和贵族滋补气血、养阴润燥的首选,还有健脾开胃、润肺养颜的功效,能清虚热、补虚损、治咳喘。

4、鱼胶

鱼胶也有补气血、养容颜的绝佳效果,对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。

5、桂圆

无论是新鲜桂圆还是桂圆干,都有补脾摄血、补心安神之功效。它们可治疗因气血不足导致的失眠、健忘等身体不适。如果你生理期后体力虚弱,用它来调补也很合适哟。

6、阿胶

阿胶善于治疗血虚引起的各种病症,并通过补血起到滋润皮肤的作用。它还能调经保胎、增强体质、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老。可以说,阿胶能全面提升女人的身体免疫力,有助于防治各种因气血循环不畅或气血不足引起的各种疾病,甚至包括癌症在内哟!

补血食谱

1、红豆冬瓜粥

原料:红豆100克、大米100克、冬瓜半块、红糖适量。

做法:先把红豆、大米提前泡发两个小时,然后洗干净,接着把冬瓜去皮、切片,然后同红豆、大米一起熬成粥。直到冬瓜烂之后加入适当的红糖调味即。

功效:红豆具有补毒去毒之功效,而红糖也自古是女性养颜补血的最佳拍挡。冬瓜具有利水去水肿等功效,将三种材料完美的结合起来,不仅具有促进人体新陈代谢,排除湿气、降胃火等功效,同时也有效的预防夏季高发的皮肤过敏等问题。

2、猕猴桃枸杞子甜粥

原料:粳米100克、枸杞子20克、猕猴桃2个、白糖适量。

做法:先把粳米洗干净并泡一回儿备用,然后把猕猴桃切块备用,把粳米放到水中,等到粥稠之后,加入枸杞子,搅拌均匀,在加入猕猴桃,然后在煮三分钟,加入白糖进行调味即可。

功效:枸杞子搭配猕猴桃是最适合女性在夏季食用的粥品。其具有稳定情绪、镇静等功效,特别是对于从事脑力工作的女性朋友尤为适用。

3、小米南瓜粥

材料:南瓜300克、小米1000克。

做法:先将小米浸洗20分钟,然后放到开水中煮开,其间用搅拌机,把南瓜打成泥,或者直接切成片也可,放入同煮,直到粥稠了,南瓜烂了即可趁热食用,如果喜欢吃甜的,也可适当加些甜的,但是一般情况下是不需要的。

功效:南瓜小米粥的制作方法非常的简单,且具有美容养颜补血等强大的功效,适合任何年龄层的女性经常食用。

4、玫瑰红枣黑米粥

材料:黑米100克、粳米100克、红枣20克、玫瑰花10克、红糖适量。

做法:先将黑米、粳米一起放到水中浸泡一夜,然后加入开水一起熬煮,等粥开了之后,加入红枣、玫瑰花,直到粥粘稠,然后加入红糖,搅拌均匀即可。在这里提醒一下在熬玫瑰花红枣黑米粥时一定要不断的搅拌,尽可能不要让粥粘锅。

功效:红枣、黑米都具有健脾养胃,益气补血等功效。而玫瑰花具有消除疲劳、改善女性内分泌失调、美容养颜等功效。可以说这些食材都是非常适合女性平日多食用的。

5、猪肝菠菜粥

材料:猪肝100克、菠菜100克、粳米100克、食用盐适量。

做法:先将猪肝、菠菜分别放到水中焯一下捞出备用,把粳米洗干净并放到文火中熬煮,然后另取一油锅把猪肝放入爆炒,加入葱花、食用盐等,等猪肝变色之后倒入粥中,再次菠菜放入,然后搅拌均匀即可。

功效:猪肝、菠菜中都含有丰富的铁质,因此有利于女性补铁,预防缺铁性贫血。

夏季因为天气炎热很多人都没有胃口,肠胃疾病成了夏季最常见疾病之一,我们知道肠胃不好整个身体都不会好,因为我们要 靠每天的饮食来维护身体健康,那么你们知道治疗肠胃的方法。

1、一般来说,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。

2、从生活作息上做起,一天三顿要定时定量,给自己设定一个时间表,严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯一定要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的。一天三餐是人类几百万年进化形成的,怎么可能说改就改。

3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(可乐,雪碧)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以温热为最佳。这对于任何人都是一个考验,特别是酷暑时节。但是你不能已经你自己抵不住考验而去考验你自己的胃。有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是温开水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,再吃东西,是最的。

4、馒头可以养胃,不妨试试作为主食。豆奶虽好,但为寒性,不能取代牛奶。

5、木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该补足。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。

7、非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用。肠胃不好是慢性的,不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”,急不来,主要靠从生活习惯的改良中得到改善。

8、肠胃不好的人饭后不能马上运动,最好休息一下等食物消化得差不多了再开始工作或运动,这样对消化比较好。任何时候都不能剧烈运动。

肠胃是人体里非常重要的器官,给我们身体带来了更多的营养,但是夏季因为常吃凉食硬食对肠胃不好,甚至于发生肠胃疾病,以上就是治疗肠胃的方法,希望这些保健常识能帮你完善你的健康。

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