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90后学生淫乱小说

2018-02-23 18:08:58  90后学生淫乱小说  字号:T|T

因为女性与男性的生理特征以及生活需要有所不同,决定了女性在生活中须有更多的禁忌。   一、忌经期捶腰。妇女在月经期间由于盆腔充血会使人感到轻微不适,如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等。这些都是经期的正常生理现象,一般无需治疗。然而,此时如果人为地随意用力捶打腰背,往往会加剧腰背酸痛。因为捶打腰背后,会使盆腔充血加重和血流加快,导致月经过多,经期延长,反而使腰背酸痛更加厉害。  二、忌香水过量使用。女人爱香水,但香气过浓也会致病。香气善于窜走,尤其是加入了人工芳香的香水,虽然模拟的是自然花香,但由于多采用化学香精物质,其香味分子的浓度大大超过天然花香分泌的浓度,而且一些难以预料的化学反应很可能会对人的呼吸道、皮肤及中枢神经产生不良作用。有人闻了过浓的香气后会出现头晕、恶心等诸多不适应症状。   三、忌多食植物油。人们都知道多吃动物脂肪对身体健康有害。实际上,多吃植物油对身体健康也不利,尤其是妇女多吃植物油害处更大。医学实验证明,植物油比动物油更容易被人体吸收,在体内形成较多的热量。喜好吃油炸食物的女性,一般容易发胖,而且容易患乳腺癌和结肠癌。因为植物油中的不饱和脂肪酸可以促进乳腺癌的发生,过多的不饱和脂肪酸使胆汁分泌过多,而胆汁酸的代谢产物有致癌作用,故过多摄入植物油还可能会引发结肠癌。  四、忌常穿尖头鞋。外表看起来性感、漂亮、时尚的尖头鞋,不仅会让你的纤纤玉足长出“鸡眼”,还可能把你送上手术台做矫正手术!由于尖头鞋有延伸腿部比例的视觉作用,因此不少爱美的都市女性趋之若鹜。但骨科医生指出,长期穿着尖头鞋可能会导致长出“鸡眼”,甚至于足部畸形,尖头鞋的鞋头又窄又扁,在设计上存在伤脚的缺陷,长期穿着容易磨损脚部。而脚趾的互相挤压,又有可能导致足部“横弓”、“中弓”的塌陷,甚至导致脚趾变形、脚趾重叠等。特别是23岁以下的女性,更容易“中招”。

天气越来越热,在持续的桑拿天儿里,游泳成了人们消夏解暑的首选。泡在游泳池清凉的水里,的确是夏天的一大享受。但在享受清凉的同时,妇科贾主任提醒女性朋友,在公共游泳池游泳的时候要特别注意卫生和个人健康保护,避免细菌通过池水传播,出现交叉感染。

女性生理结构决定其容易感染 出现感染症状时不能游泳

妇科炎症禁止游泳从女性的生理特点上来说,女性的阴道和外界是相通的,这就为细菌感染提供了可能。贾主任说,正因为女性在生理上有这样的结构特点,游泳的时候才更要特别注意,否则很容易让阴道受到感染,发生炎症。

其实,对于女性来说,除了患有皮肤病、眼病等游泳禁忌的传染性疾病不能游泳外,如果女性正处于月经期或出现了妇科炎症,尤其是正在治疗期间,也是绝对不能下水的。

生活压力也诱发妇科炎症 有炎症时也不能游泳

现代女性生活压力大、工作紧张、作息时间没规律、抵抗力下降等原因都会诱发妇科炎症,而宫颈部位恰好又是没有神经分布的,即使出现了早期炎症也没有不适的感觉,所以很多人都不会注意。另一方面,游泳池的水虽然是循环消毒,但水却不可能无菌,有的地方消毒不彻底就更没有保障了。因此,如果身体出现了早期妇科炎症如分泌物增多、味道和颜色感觉异常,或正处于炎症治疗期间,绝对不能游泳,否则很容易被水里的细菌感染,反而加重病情。

经期前后四天内不能游泳

同时还要记得避开经期,最好在经期3天之后再游泳。游泳中加强自我防护,即使没有妇科炎症,也没有处于经期的女性,游泳的时候也要随时注意,加强自我健康保护意识。

公共设施也容易造成妇科感染 需警惕

公共游泳池的更衣室通常都比较简单,凳子、马桶、储物柜都是公用的,难免沾上细菌。所以在换衣服的时候,女性尽量不要让皮肤直接接触凳子,换下来的衣服也要用干净的袋子装好,特别是内衣最好裹在外衣里面装好。在游泳过程中也不能大意。经常看到很多女孩随意坐在游泳池边的地上或台子上,池边的地面经常是人们光脚踩来踩去,脚上的霉菌也因此沾在地上,如果再随意坐在上面,很容易引起霉菌性阴道炎。所以,要坐在池边的时候,不妨垫上浴巾再坐,不要让皮肤直接沾地。

瑞士穆兹利——选择一种较好的无糖穆兹利,在苹果汁或桔子汁中浸泡一晚上。

燕麦粥——购买有机燕麦加水熬成粥,上面放上亚麻籽、葵花籽或者芝麻,另外也可以加上一汤匙无糖果酱或糖枫汁。芝麻等最好研磨成碎末,否则它们可能会穿肠而过,而不被人体所吸收。

玉米片——购买有机玉米片,通常加入苹果汁使之变甜,并配以无污染有机豆奶、牛奶或者羊奶。

烤咸鱼——佐以烤马铃薯和蘑菇。不要食用含人工色素的咸鱼。

全麦面包——佐以无糖果酱或柠檬酱。最好选择不含防腐剂山梨醇的纯天然果酱。

新鲜的有机酸奶——佐以水果,如香蕉或草莓。

干果——浸泡一晚。购买干果时一定要选择不含二氧化硫添加剂的品牌。

伏羲,亦称牺皇、伏戏,是中国神话中人类的始祖,相传人类即是由他与女娲相婚而产生。在传说中,他教民结网,从事渔猎畜物,并创制八卦理论。

古代性文化古人兄妹通婚竟合乎道德

  伏羲女娲交尾图  伏羲,亦称牺皇、伏戏,是中国神话中人类的始祖,相传人类即是由他与女娲相婚而产生。在传说中,他教民结网,从事渔猎畜物,并创制八卦理论。  中国古代有“三皇五帝”的传说,伏羲和女娲都是“三皇”之一。  史传伏羲曾经画过八卦,用各种符号来代表天、地、水、火、山、雷、风、泽。当时的古人就用这些符号来记载生活里发生的各种事情。传说人工取火、用鱼网打鱼都是伏羲发明的。  在中国的古代传说中,女娲也是人类的始祖,是伏羲的妹妹。  传说在远古的时候,有一天支撑着天穹的四根大柱子突然折断了,半边天空坍塌下来,蔚蓝色的天幕上露出个黑洞洞的大窟窿;大地也忽然裂开,支离破碎了。天不能完全覆盖住大地,地也不能完全负载万物了。洪水在四处泛滥,大火在各处燃烧。  女娲看到人们面临着如此的灭顶之灾,心里非常难过,决心把坍塌下来的半边天补上,把天下儿女们从水深火热中拯救出来。  于是她来到昆仑山上,亲手熔炼了五色石子,把苍天修补好,天空又变得和先前一样美好;她又砍下大乌龟的四只脚,用来代替天柱,树立在大地的四方,将天空支撑起来;她还把那兴风作浪的黑龙杀死,使得中原的百姓得以安生;然后,她又把芦苇烧成灰烬,堆积起来,用它阻挡住了滔滔的洪水。  在为姐妹说媒  经过女娲一番辛苦的劳作,破损的苍天终于补好了,四极稳住了,洪水也退下去了,恶禽猛兽被诛杀了,中原一带灾难平息了,善良的人民得到拯救,又过上了无忧无虑的生活。  在中国古代传说中,还流传着伏羲女娲兄妹通婚的故事。故事中说,伏羲和女娲是兄妹关系,天降洪水,兄妹俩爬进一个大葫芦里,躲过了劫难,然后兄妹结婚,繁衍了人类。在唐末李元的《独异志》中记载最详:“昔宇宙初开之时,只有女娲兄妹二人在昆仑山,咒曰:‘天若遣我兄妹二人为夫妻,而烟悉合,若不,使烟散。’于烟即合。其妹即来就兄。”  在河南唐河出土的汉画石上,有一幅伏羲女娲图,其前均有两朵烟,象征着夫妻可以结合。  还有的汉墓画像石上的伏羲女娲像,多做交尾状。将伏羲画成鳞身,将女娲画成蛇躯。把他们比喻成人格化的蛇神和女神。有的汉画石上的伏羲和女娲分别手捧着太阳和月亮,意为伏羲是太阳神,是阳精;女娲是月亮神,是阴精;取义阳光雨露滋育着万物生长。  如今,在陕西省临潼骊山有一座人祖庙,庙里面仍供奉着女娲。这里每年要举行两次祭祀,一次在农历3月3日,一次在农历6月15日。当地的人们又把这两次庙会称为“单子会”。很多不育的妇女往往趁庙会之时,夹着床单,怀里藏着布娃娃,先到骊山的人祖庙给女娲烧香许愿,然后再偷偷地夜宿附近的树林中。附近各村的青壮年男子,在晚饭后也多上山,遇到这些不育的妇女,便可就地同居。次日清晨,这些妇女回村时,只能低头走路,不可回顾,否则会“冲喜”。

握手不会传染爱滋病,相信很多人都已经知道,但梅毒却可能通过握手传播,就不为人所共知了。

邓某是海珠区南洲路某水厂的民工,因车祸到医院求诊,入院时做性病三项常规检查验出梅毒。他爱人随即做了检查,也查出同样的疾病,就连家里一岁半的婴儿也不能幸免。据该院皮肤科医生说,在排除了先天感染、产道传染等因素外,孩子后天在与母亲的密切接触中感染的可能性最大,如亲吻(硬下疳长在嘴唇内的话)、握手、拥抱及一起洗澡时传染。

用避孕套仍有三成“中招”

据介绍,梅毒螺旋体大量存在于皮肤黏膜损害表面,也见于唾液、乳汁、精液、尿液中。从破损的皮肤黏膜进入人体后,数小时即侵入附近淋巴结,在2~3日经血液循环播散全身,大约经3周的潜伏期,在入侵部位发生初疮,这是一期梅毒。此后机体产生抗体,螺旋体大部分被杀死,硬下疳自然消失,进入无症状的潜伏期,此即一期潜伏梅毒。如果在6个月到2年内又复发者称为二期复发梅毒。

由于梅毒不痛不痒,出了皮疹也能自愈,因此不易引起病人注意。某高校一研究生在献血时查出患有梅毒,她自述为遭遇强暴所致,事后没去医院检查治疗,因此传染上梅毒自己也不知道,检验出来的时候已经发展为二期了。据调查,男性一期梅毒与女性发生关系的话,女性“中招”的几率高达60%~70%,即使使用避孕套,仍有30%的失败率。

便后不洗手握手也传染

梅毒是由苍白螺旋体(又称梅毒螺旋体)引起的一种慢性传染病,主要通过性接触传播,早期梅毒最具有传染性。梅毒的皮疹除了长在阴茎冠状沟、阴茎包皮、龟头和阴囊上外,有的也会长在指头、嘴唇和眼睑内。

一期梅毒的创伤面里含有很多梅毒螺旋体,如果病人的皮疹长在手上,与人握手的话,就有可能传染给他人。因为梅毒螺旋体可从破损的皮肤黏膜进入人体,而很多人并不清楚自己手上有小损伤,这样与梅毒病人握手就很容易“中招”。就算皮疹没长在手上,梅毒病人小便出来没洗手便与人握手的话也会造成“麻烦”。因此,梅毒的化验单上医生会标上危险的字样,以防检验人员职业传染。

梅毒的预防措施

1、对可疑病人均应进行预防检查,做梅毒血清试验,以便早期发现新病人并及时治疗;

2、发现梅毒病人必须强迫进行隔离治疗,病人的衣物及用品,如:毛巾、衣服、剃刀、餐具、被褥等,要在医务人员指导下进行严格消毒。以杜绝传染源;

3、追踪病人的性伴侣,包括病人自报及医务人员访问的,查找病人所有性接触者,进行预防检查,追踪观察并进行必要的治疗,未治愈前配偶绝对禁止有性生活;

4、对可疑患梅毒的孕妇,应及时给予预防性治疗,以防止将梅毒感染给胎儿;未婚男女病人,未经治愈前不能结婚;

5、对已接受治疗的病人,应给予定期追踪治疗。

梅毒的治疗方法

治疗要及时、要坚持。梅毒患者要配合医师坚持治疗,才会更快地康复;治疗期间,其配偶也需要进行检查,必要时接受治疗,治愈后要求定期复查。注意生活细节,防止传染他人。梅毒患者有较强的传染性,晚期梅毒虽然传染性逐渐减小,但也要小心防护。自己的内裤、毛巾及时单独清洗,煮沸消毒,不与他人同盆而浴。

早期梅毒患者要求禁止性接触。患病两年以上者也应该尽量避免性接触,发生性接触时必须使用避yun套。如果患者未婚,那么待梅毒治愈后方允许结婚。患病期间不宜怀孕。感染了梅毒,在未治愈前不宜怀孕。如果患者发生妊娠,治疗要尽早开始。是否保留胎儿,应根据孕妇的意愿执行。

女性性病不及时治疗,可以上行感染导致盆腔炎,引起性交困难和下腹及背部疼痛;可以拆散至输卵管导致输卵管炎,导致不孕症和异位妊娠;一些病毒如人乳头瘤病毒和人单纯疱疹病毒与宫颈癌、外阴癌、肛门癌等生殖系统肿瘤的发病有关。孕妇感染性病,还可能导致流产、胎死宫内、早产或在分娩过程中感染新生儿。如果到这一步才治疗性病,岂不悔之晚矣?

那么,有没办法通过某些迹象发现女性可能患有性病呢?一旦发现蛛丝马迹,可高度怀疑女性已染上淋病,女性和性伴侣可学会及时治疗和自我保护。

黄绿色白带增多或是淋病

白带增多,为黄色或绿色的脓液,往往伴随小便时疼痛,小便次数增加,而且有弊不住尿的情况。

值得提醒的是,有些女性在感染淋病后可以无症状或症状轻微,往往容易耽误治疗。而男性淋病患者却多有明显症状,且淋病由男性传给女性比由女性传给男性更容易。如果和已患淋病的男性有过一次不戴避孕套的性接触,女性被感染的可能性为40-60%。因此,女性应学会自我保护,避免与有淋病症状的男性发生性接触。若危险性行为已经发生,即使女方没有症状也应去医院检查,以得到早期诊治。

小提示:男性感染淋病时,多表现为尿道口流黄色脓液,用手沿尿道口方向轻轻一挤,有更多的脓液溢出。

淋病的潜伏期究竟有多长

1、在男性中,潜伏期2-14日,通常以尿道轻度不适起病,数小时后出现尿痛和脓性分泌物。当病变扩展至后尿道时可出现尿频,尿急。检查可见脓性黄绿色尿道分泌物,尿道口红肿。

2、淋病在女性中,通常在感染后7-12日开始出现症状,虽然症状一般轻微,但有时开始就很严重,有尿痛,尿频分泌物。子宫颈和较深部位的器官是最常被感染的部位,其次依次为 尿道,直肠,尿道旁腺管。子宫颈可发红变脆伴有粘液脓性或脓性分泌物。

淋病的潜伏期过后,通常会出现以下不适症状:

1)尿频、尿急、尿痛。常为发病的早期症状。与一般泌尿系感染类似,此因炎症而引起尿道括约肌收缩,尿频尿急以夜间为甚。尿道前部有烧灼感、刺痛或灼热辣痛,排尿时疼痛明显加剧,甚则向小腹或脊柱放射。

2)尿道口红肿、流脓。经感染12-24小时后疼痛略微减轻,并开始排出稀薄的粘液样分泌物、量多,再经12-24小时,排出大量的脓性分泌物。2-3天后脓汁量减少,稠浓,颜色由白色变为黄白色或黄褐色,再经3-4天脓汁更少而浓稠,晨间由于脓液在尿道口聚集,形成脓膜,称为“糊口”,疼痛减轻,尿道口红肿。

如果得了淋病不要惊恐,也不要因为淋病是性病就不好意思去正规医院,而随便在一些小诊所进行治疗,因此延误了病情。在治疗的时最好夫妻双方都要接受治疗,以免病情反复发作。

一位22岁的女子在使用妹妹的修甲器后,被诊断为HIV晚期患者,而她的妹妹是一位HIV阳性患者。

根据《艾滋病研究与人类逆转录》(AIDS Research and Human Retroviruses)的报告,这位女子在使用过妹妹的修甲器后,被诊断出已经到了HIV晚期。而她的妹妹也才知道自己十年前就成为了HIV阳性患者。随后进一步的基因分析表明,两人的病毒有着共同的病毒源,这也证实了HIV病毒是通过修甲器传播的。

医学杂志中写到,这是病毒传播的一种新途径。然而研究人员表明,这是一个偶发事件,不足以确定为病毒传播的一种新途径。通常HIV会通过血液、精液、阴道和直肠的液体以及乳汁传播,所以共用注射器、没有防护措施的性交、或者HIV阳性母亲在怀孕、生产和哺乳孩子时,都会导致HIV的传播。

洛斯阿拉莫斯国家实验室(Los Alamos National Laboratory)中分管 HIV序列数据库(HIV Sequence Database)的布瑞恩?福利博士(Dr Brian Foley)说:“这种情况发生的几率很小,大家不必要对和携带病毒的人接触产生恐慌。日常的接触,比如共用餐具或者用一个杯子喝水,这些都不会使病毒传播。但与此同时,这也给人们提了个醒,那就是一定要小心使用有血液接触的物品(药物、纹身、针灸等),因为它们可能会导致HCV病毒和HIV病毒的传播。”

泰伦斯希金斯信讬(Terrence Higgins Trust)的医疗主任迈克尔?泰伦斯希金斯博士(Dr Michael Brady)同样也认为这是一个偶然事件。他说:“我认为这件事不足以改变我们的认知,所以防治HIV最好的方法还是使用避孕套和定期体检。”

性病传播的几个雷区要注意避免

据称,性病,乃是性乱者遭到上帝的惩罚。但现代医学发现,许多人,未越“雷池”,却不慎踏响了“雷区”!到时大呼冤枉,也免不了诸多尴尬与麻烦,以下性传播疾病的“雷区”就在我们的日常生活中,一定要时时警惕。

雷区1—桑拿

佳珊骨子里仍属那种非常传统的女人,但最近几天,她发现内裤上总有些脓痂,而且阴道中有少量的黄色脓液排出,开始还不以为然,但渐渐地经常感到小腹坠胀。经过医院简单的化验与检查,被证实患了淋病。医生说,她的性伴侣也可能受到传染,要来接受检查和治疗。她匆匆逃出诊所,心中满怀委屈—要真的风流过也就算了,她可是守身如玉,夜夜孤灯,枉担了这个虚名,简直比窦娥娥还冤!在一位当皮肤科医生的老友细心询问下,佳珊想起两周前曾和几个女伴一起去洗过桑拿浴,并曾经坐在朋友的坐垫上,原来这正是罪魁祸首!

淋球菌在没有消毒剂的情况下可以保持传染性达10余小时,在42度下也可存活15分钟,它是可以通过接触传播的。

避雷方法:

减少去公用浴室、桑拿室,尤其对那种卫生状况欠佳的小浴室更要避而远之。

对写字楼里的坐式马桶也要提高警惕。

拿坚持使用自己的坐垫,尽量不使皮肤尤其是外阴部位直接接触公用物品。

雷区2—接触传染

阿玲请了一个小保姆来照顾3岁的儿子。总算盼到星期天,她亲自给儿子洗澡,突然发现孩子的小屁股上有几个米粒大的皮疹,都围绕着肛门分布。第二天她带着孩子来到了医院,诊断书上赫然几个字:“尖锐湿疣”!天哪!性病!

通过多方咨询,她得知这种病是以通过日常的接触,如浴巾、浴盆等来传播的。而在小保姆的手背上和脸上就有几个“瘊子”。

医生解释说,瘊子,医学上叫“扁平疣,和尖锐湿疣都是人乳头瘤病毒感染引起的,绝大多数情况下,它们的病原体分别是这一病毒的不同亚型,但也可以是同一型。儿童的生殖器粘膜比较薄嫩,所以更容易受到病毒的侵入。

避雷方法:

患了扁平疣或“瘊子”。要及时去医院就诊,这虽然是非性病,但也可经接触传播性病。 尽量不要接触自己或孩子的粘膜部位。孩子也可能成为性传播疾病的无辜受害者,如果成人怀疑患有尖锐湿疣,淋病,梅毒等,在治愈前不要与家人共用卫浴用品,尤其不要与孩子同睡。

雷区3—共用餐具

林方两月前参加大学老友的聚会, 洒酣耳热之际,大家对瓶畅饮起来。一个朋友递来酒瓶,林方微显迟疑,但想此时‘讲卫生。未免太令人扫兴,便喝了下去。一周后,他发现嘴唇内侧起了一个“大溃疡”,也不疼痛,就没理会,谁知溃疡面越长越大,他到医院做了检查,几个医生商量了一番,把他叫到一个单间,告诉他患的是“硬下疳。,也就是梅毒感染!林方大声呼冤,医生也疑惑不解。几天后,他从老友处得知,那日一起喝酒的一个朋友也得了这病,而且最先也是烂嘴,请教了医生,终于明白了事情的始末。

一期梅毒,也称硬下疳,由于表面是糜烂面,故传染性很强。它除了发生在阴部,也可发生在口唇、舌等部位。

避雷方法:

由于餐饮用具也可以传播性病,尤其是那些好发于口腔粘膜的疾病,所以尽量不与别人共用。

如果有某位不知底细的英俊男士,向你奉献一个热辣的倾情之吻,千万要充分估计其危险性。

口腔无痛性溃疡要及时就诊。

某些性病甚至可以没有特殊症状,如一期梅毒、尖锐湿疣,往往无痛无痒,容易被忽视。所以,对于生殖器及粘膜部位的异常表现要格外引起重视。

大家知道女性同伙有所谓的更年期,然则却不知道男性同伙也有所谓的更年期,其实,更年期这个词用在男士身上并不精确,轻易让人们忽视了男性呈现上述病症的真正启事——睾酮缺乏。

睾酮是男性性腺(睾丸)渗出的雄激素,是抉择男性特征的最首要物质,其心理浸染普遍,生殖、泌尿、皮肤、骨骼、肌肉、造血、心血管及神经系统等均有雄激素受体,因而对男性生涯质量有严重影响,被称为“打造男士的激素”。钻研发现,体内睾酮水平跟着岁数促进而下降,是男性呈现相似女性更年期病症的首要要素之一。男性在30—90岁时代,体内的睾酮水平每年平均下降1%—2%,总下降幅度高达30%—50%。40—70岁的男性中,约30%—40% 的人会有一种或数种“更年期”病症,且病症种数会随岁数升高而增加。到80岁往后,简直80%—90%的男性都或多或少有分歧水平的病症。

睾酮对全身各系统都有直接或间接的心理浸染,睾酮缺乏将会招致骨骼、肌肉、情绪和认知功用、性功用、血液和心血管等器官呈现一系列病理心理学改动,不只影响生涯质量,还会诱发一系列疾病。

比如,骨骼是睾酮的靶器官之一。睾酮缺乏的男性骨矿密度较他人低;在骨质松散惹起骨折的男性患者中,7%—30%存在睾酮缺乏。2005年,一项针对748例50岁以上须眉的剖析发现,睾酮水平低者发生发火抑郁症的风险峻高2.1倍。中老年男性患轻度贫血较为常见,启事之一就是血清睾酮水平低。此外,因心绞痛中止冠状动脉造影的钻研发现,冠状动脉病患者的血浆睾酮水平显著降低;盛行病学查询拜访展现,若提拔血浆睾酮水平,能提高抗动脉粥样硬化的浸染。除了上述不良影响,睾酮缺乏还与糖尿病、认知功用障碍、性功用减退等有着密弗成分的关系。

专家强调,中老年男性一旦呈现“迟发性性腺功用低下”相关病症,应该去医院检测体内睾酮水平,假如发现低于规范值,就要回收响应的措施。

专家呼吁,跟着社会老龄化的进程,应该增强者们对“迟发性性腺功用低下”的熟悉和注重,做到早期诊断、预防和治疗,削减病症的发生发火率以及减轻临床病症的严重水平。慢性疾病、不良生涯体式格局及恶劣的生涯情况,都是招致睾酮水平下降的启事。40岁往后,男性应该定期搜检睾酮水平;一旦发现不适,要及时去医院搜检。

开了一上午的会,或是长时间伏案办公的上班族,常常怕显露疲态而不好意思伸懒腰、打哈欠。其实这样的姿势长期下来,不但会影响血液循环,使人容易疲劳,并且脑部的活动能力也会减退,长时间下来不但工作效率差,还会使身体细胞呈现衰老的状态。一个姿势坐久了,不妨起身伸伸懒腰,将头后仰,深深地打一个大哈欠,对于工作疲劳的人来说它可以促进血液的回流,帮助新陈代谢,使细胞获得更多的氧气,并且打哈欠时会张口大大地吸一口气然后再快而短地呼气,就在这么短的时间内也可以有效地将胸中的废气吐出,并且增加血中氧气浓度,对于大脑中枢有去除困倦感的作用。伸懒腰、打哈欠也是有方法的:最好的方式是起身站立(就算当时不方便站立,坐着也行),您不妨将双臂张开尽量向外扩,向后伸展。将头后仰,身体挺直让上半身的肌肉绷紧,然后张嘴深深地打一个大哈欠。然后再吸一口气,闭气一会儿再慢慢地吐气。

这样可以增加呼吸的深度,使更多的氧气进入身体各部位,这时大脑也同时吸收了大量的氧气,更能提神醒脑,对于用脑过度或是工作疲劳的人来说也是一种很好的抗衰老运动。

据统计,男性10大死因中有4项与饮食有关,包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益,建议男性多多摄取。

1、西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富,有助于降血压。

2、黄豆 常吃黄豆制品的男人,罹患前列腺癌的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。

3、南瓜子 男性40岁以后,大多数人有前列腺肥大的问题。前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物可减少了患者频尿的次数,也改善了其他症状。

4、胡萝卜 胡萝卜素会在体内转化成维生素A,提高身体的抵抗力。胡萝卜中含有丰富的钾,具有降血压的作用,胡萝卜素还能够预防癌症。

5、海鲜 海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌,而海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富,一只小小的蚝就几乎等于一个人一天中锌的需求量(15毫克)。

6、大蒜 大蒜具有强烈的杀菌力,大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用,因此被视为防癌的食物。

7、高维生素C食物 高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助副肾上腺皮质素的分泌,可以对抗压力。

8、全麦面包 要对抗压力,B族维生素是非常重要的。其中包括维生素B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等,有助于对抗压力。

9、水 脱水第一个影响到的器官就是脑,水分太少,会让人感到疲劳,反应迟钝。一天至少要喝约2000毫升水。

10、深海鱼 深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等,对心脏血管特别有益。

11、绿茶 绿茶中富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸、滋养强身的氨基酸,具有利尿、消除压力的作用。绿茶中还有具降血压的黄酮类化合物等。

12、红酒 红酒能提高抗氧化作用,预防动脉硬化。营养师建议,每天饮酒量应控制在60毫升以下

你们的性生活的分工有哪些明细的规定吗?你是否做好了你分内的工作,今天蛋定哥将带你深度解析性生活上的分工。

性活动该由谁发起?某些夫妻习惯于角色的分工,有的丈夫认为应该对妻子的性需求负责,于是,“不论何时何地,只要她有要求,我就会满足她,从不拒绝她。”也有的丈夫认为性是由男人决定的,只要自己高兴,妻子就能满意,不曾考虑当时双方心情和身体状况。这是被角色分工过分限制和束缚的结果。

其实,在性生活中的角色应该有一定的分工,但不能过分的限定。重要的是彼此的理解和尊重,要努力调动自己的性主动意识,发掘对方的性潜能,通过坦诚的交流,了解彼此的性敏感区,适合的姿势、前戏的方式等因素,尽量使双方的性需求达到一致。

尽管双方的性需求达到一致时,性生活会有一定的规律性,但并不是恒定不变的,它随双方情绪的好坏、性欲强弱、身体状况、环境条件等因素的变化而变化,应该存在一个调节机制,使双方的满意度达到适当的平衡。

一般而言,丈夫年轻时妻子可以通过改变环境、分散注意力等给过热的性反应降降温;而妻子年轻时需要丈夫说说情话,时常拥抱等帮她的性反应升升温,这样摸准双方的“性脉搏”,从而达到性生活的和谐。

孕期可以有性生活,而且有許多方法可以幫助你們達到滿意的效果。但不是每個時期都可以有性生活,那該如何安排孕期的性生活呢?

孕早期應適當減少性生活

婦女懷孕后因內分泌機能發生改變、早孕反應和顧及對胚胎的影響,對性生活的要求和性反應降低。妊娠前3個月,一方面由于胎盤尚未發育成熟,胎盤與子宮壁的連接還不緊密,另一方面孕激素分泌不足,不能給予胚胎強有力的維護,此時進行性生活,可能會造成流產。

健康提示:孕早期的性生活以每月1-4次為好。體位動作,如丈夫手臂伸直的正常體位、不壓迫腹部的交叉體位或擴張體位,動作要緩和,避免劇烈刺激。丈夫應關心休諒妻子,為了母子的健康,孕早期盡量減少性生活。

孕中期適當性生活

懷孕中期,胎盤已形成,妊娠較穩定;早孕反應也過去了,性欲增加,可以適度地過性生活。孕中期適度地進行性生活,有益于夫妻恩愛和胎兒的健康發育。國內外的研究表明:孕期夫妻感情和睦恩愛,孕婦心情愉悅,能有效促進胎兒的生長和發育,生下來的孩子反應敏捷,語言發育而且身體健康。但性生活也不是多多益善,須合理安排,對姿勢與頻率要加以注意,避免對胎兒產生不良影響。

健康提示:此時為安全期,性生活以每周1-2次為宜,性交可采取夫妻雙方習慣和舒適的姿勢,但要注意不要壓迫腹部,體位可采用前側體位,側臥體位、前坐體位或后背體位。丈夫不要刺激孕婦乳頭。孕婦要注意自身調節,不要過度興奮,以免誘發流產。

孕晚期應盡量避免性生活

懷孕后期,孕婦腹部明顯膨隆,體型和體重發生明顯變化,身體笨重,腰背酸痛,性欲減退。子宮敏感性增加,任何外來刺激即使是輕度沖擊都易于引起子宮收縮,引發早產。

健康提示:夫妻間應盡可能減少性生活次數,以每月1-4次為好,以免發生意外。時間要縮短,動作要柔和,最好采用丈夫從背后抱住孕婦的后側位,避免造成腹部受壓。

孕36周后嚴禁性生活

此時,胎兒開始下降,性生活易使宮口張開,引發細菌感染,造成胎膜早破、早產和宮內感染。

專家指出:為了母子健康,要絕對禁止性生活。夫妻可以采用親吻和擁抱等方式傳達愛意,增加交流增進感情。

(責任編輯:沈鑫)

核心提示:傳統文化里一會兒說男女可以雙修,一會兒又說房事傷身,事實到底是什么樣?不妨讓我們用現代科學的研究來說明一下兩性生活到底給人帶來了什么?

1、鍛煉身體

賓夕法尼亞醫學院的研究認為:性生活相當于做慢跑邉印H缫悦啃瞧谧鰫?次計,一年之內相當于慢跑75公里,所燃燒的熱能是7500卡。

有規律的性生活能夠促進新陳代謝,有人說做愛就是床上邉樱陨钪杏捎诓恢挥X中加深了呼吸,從而增加了細胞內獲得的氧氣量,促進了體內各臟器和組織的功能。這一點看來還是有一定根據。

2、增加激素分泌

男性每天都會分泌一種叫做脫氧雄緇酮的激素,而且男性也需要經常補充這類雄激素,因為只有這樣才能維持男性的特征。

在性愛期間特別是在高質量性愛和射精前,體內能自然釋放的該激素比平時高3-5倍,所以在西方,很多男性不用吃藥物來補充激素,倒希望身體能夠自然釋放這樣具有男性氣質的激素。對女性而言,雌激素能夠使女性保持良好的血液循環,性生活有規律的女性,雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。

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