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av操逼 不用下载应用就能看的

2018-02-23 18:12:09  av操逼 不用下载应用就能看的  字号:T|T

健康族导读:有些人口口声声始终爱一直爱永远爱坚持爱,那可不是他的真心实意,而是他已然习惯了有对方的生活,他以为自己很爱那个人,其实他爱的是有那个人存在的现状,这叫“爱习惯”,不叫“爱永恒”……

经常有女性说,不明白那么爱自己的一个人怎么说变就变了,当初他对自己有多好,现在他判若两人要多狠有多狠,可是又怕离开他就再也找不着自己这么喜欢的人了……每次听罢都忍不住想骂、想笑、想喘气。骂是见不得女人如此没出息,天下又不是就他一个坏蛋,何至于困死在一个男人的脚下?笑是实在觉得好玩,有些女人咋就那么自信地认定自己该被男人长久珍藏?喘气是因为咱让脑残们直接放翻了:你爱他而他不爱你,你不放手又能咋地?

爱情是什么,科学家说了,爱情是由多巴胺、苯乙胺和催产素等三种化学物质激发出来的亢奋态,这种很形而上的东西在体内生成后,人朝思暮想,心有灵犀,坐卧不宁,情意绵绵,湿润澎湃……但一般18—30个月后,肌体形成不可逆转的抗体,你对这个人的欲望会随着抗体产生而渐渐消亡,爱情也随之无影无踪。有些人口口声声始终爱一直爱永远爱坚持爱,那可不是他的真心实意,而是他已然习惯了有对方的生活,他以为自己很爱那个人,其实他爱的是有那个人存在的现状,这叫“爱习惯”,不叫“爱永恒”,因为没永恒,只有相对存在、一时辉煌。

男人对爱情的认识向来比女人清晰,这大概是生理基础决定的,男人的理性总是超越女人。男人床上的高潮时间很短,床下的迷糊时间也很短。男人知道不欺骗自己的心,喜欢这个女人时,就可劲儿追她,在她身上一掷千金,为她做一切都心甘情愿、不计成本;等追到她了,享受过鱼水之欢了,心满意足了,或食不甘味了,男人就发现自己对她的性激素开始颓败,比潮水还有节奏地迅速远去了。萧条后的男人才懒得硬充好汉呢,他袒露本心本性本能,不再装,也不再勉强,更不再哄你。

而女人总想把18个月的事情延绵到18年,甚至要多长久就有多长久,哪怕明知自己对他早没兴致了,还是不能接受他的诚实:他变心也好,出轨也好,冷漠也好,真的只是因为他体内激素对你都不再有应激反应了。当然,女人这么难缠也不全是依赖的天性,同样和生理基础有关。女人花期短,说败就败,从嫩豆腐到剩豆粕,往往只是眨眼功夫。现实叫女人很担心,生怕花期过后更拦不下一个男人了,有了此等居安思危的意识,女人不由自主地就要保护她鲜嫩时的战利品,尽管这男人对自己已今非昔比,她还是想维持,努力维持,拼命维持。可是,男人不买账,女人的委曲求全只能是白付出、是男人甩不脱的负担。

相爱之初我们曾许诺永不欺骗对方的感情,可现在,他的爱能表达,他的不爱却不让表达了,他怎能痛快?他不痛快又怎能善待你,你得不到善待也没了多巴胺的安抚,你又怎能饶恕他?所以,别说男人给了你种种的不幸、男人害你浪费青春糟践美色,哎,这么说吧,幸亏有他,你最好的时光才不至于没人欣赏 ———不是么,男人遍地是,当初你何以非他不可,不就是他最靠近你?过去你付出是因为你爱,过去他对你好也是因为他爱,现在他做不到继续对你好,你也可以放弃对他的付出。前面的交情是互换对等的,后面的对局是自愿自觉的,你舍不得过去、你要纠结到将来,那都是你的事,和他的狠心无关,他不爱你了,对你没一点性冲动时还要假装缺你不成,这可太有难度了,得多深厚的道行才能装得出来?

健康族温馨提示:希望套牢男人的想法,可以理解,可以努力,但不可预期。我们真的无法预测世界转角有什么,假如离开他就能遇见爱呢,假如能够让我们自己身上的激素齐齐放电的那个人立刻就出现了呢?不要轻易自诩你贞操高洁,也不要随便否认对方的新爱情,没办法,戏是一幕幕的,人生是很多幕组成的,幻想给爱穿上不锈钢,愿望挺美好,只可惜要因人而异,要看天吃饭。健康族祝您身体健康。

(编辑:曾凡超)

健康族导读:当今人们面临的最常见的性难题是缺乏应有的性欲望或是过早地失去它。尤其在平淡夫妻和长期独身的人中,这种情况更为普遍。

这其中不排除生理病患和 衰老两大因素,但许多人既健康又不老,抑制性欲望最主要、最强大的因素,是缓慢积累起来的心理疲劳。

心理疲劳最主要的来自生活其他方面的受挫感,心理受挫之后打击和弱了自信心,唉声叹气、怨天忧人。如果仅从生理上看,性欲是必然产生的,只有严重的衰老才能减弱,但是人有心理、有情绪,因此只有充分的自信心才能保证生理上的性欲能顺利表现出来,受挫感带来的紧张、多疑等不良的情绪是影响性欲的杀手。

如何使自己虽受挫折又确实无望却仍然无损于自信心,这是一种需要学习和锻炼的心理能力。

健康族温馨提示——两性:最简便易行的办法就是自学地有计划地做好性生活之前的心理准备。可以选择几种最容易使自己身心轻松乐观开朗的活动,投入足够的时间和精力,这时性的心理疲劳能不 逃走吗?把生活中的受挫感引开,不要让它侵袭到性生活中来。健康族祝您身体健康。

(实习编辑:曾凡超)

健康族导读:性生活指高等智能生物(如:人类)的有情感、用心地和对方性亲密有关的亲热行为,是有爱的幸福感情的美好性行为,是区别于仅仅的肉体性生活。下面分享完美性生活招式,下面就详细的为大家介绍一下:

1、提高下腹部位置

骨盆倾斜的角度会影响性生活适当地调整你的体位,让他可以碰触到你身体正面阴道壁较上方的位置,达到体内高潮的机率也会提高。虽然每个女人的情况都不一样(男人也是),如果一开始这个方法没有用,不妨尽量试验各种不同角度,所刺激到的部位也会不尽相同,也可请你的他用手撑起你(将身体往上提,这方法也很有效,大家有兴趣可以尝试一下啊)!

2、 性生活时并拢你的双脚

采取这个方法有两个好处:

1)、可以让你夹紧大腿肌肉,然後进一步容易剌激体内;

2)、这也有助於摩擦体外阴蒂,而此处阴户的内褶,布满了密密麻麻的敏感神经群。

3、训练耻部肌肉的弹性

你的耻部肌肉灵活度会影响到体内接触的程度。

毕竟,高潮的本质,就是子宫、阴道、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作,肌肉越强壮,

收缩动作就越强烈,产生的快感就越大,就是这么简单。而且,你的耻部肌肉越有弹性,越能收紧阴道壁,

健康族温馨提示:提高与阴茎的摩擦度,更能刺激体内阴蒂。所谓耻部肌肉,就是耻骨连接到脊椎骨周边的肌肉,下次小解时,试著中止尿液的流出看看,你就可以清楚分辨出哪里是你应该锻练的耻部肌肉了,建议你一天做两个75次的收缩动作循环,(不过切记别收缩到腹部或是臀部肌肉,也不要闭气不呼吸。)健康族祝您身体健康。

编辑:曾凡超

洗内裤,每天要做的事,谁还不会呢。可是也许你的清洗方法就是错的。不要以为丢到洗衣机里就万事大吉,很可能这就是你患上妇科病的根源。乖乖的自己动手清洗吧,切记以下几个要点: 首先,内裤,除特殊时间,最好不穿。如果非要穿,那么,洗涤就是很重要的了。

一、内裤要天天换,天天洗,及时洗。不要让内裤过夜,否则容易滋生细菌,且增加清洗的难度。另则,许多昆虫,喜欢女性内裤,很麻烦的;

二、内裤必须是手洗。内裤一般相对较小,为增加摩擦密度,建议用拇指与食指捏紧,细密的搓弄,这样才洗得干净、彻底;

三、洗液必须肥皂水,器皿最好是专用的,水最好是凉水;

四、洗净的内裤,切忌直接暴晒。应先在阴凉处吹干,再置于阳光下消毒。否则,内裤容易发硬、变形;

补充阅读:女性最不宜穿三种内裤

1.不宜穿得太紧的内裤

女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近,内裤穿得太紧,易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦,使这一区域污垢(多为肛门、阴道分泌物)中的病菌进入阴道或尿道,引起泌尿系统或生殖系统的感染。

2.不宜穿深色内裤

因为患阴道炎、生殖系统肿瘤的女性,白带会变的浑浊,甚至带红、色黄,这些都是疾病的信号。如果早期能发现这些现象而及早治疗,就能得到较好的疗效。如果穿深色的或图案太花的内裤,病变的白带不能及时被发现,就可能延缓病情。

3.不宜穿化纤的内裤

尽管价格便宜,但通透性和吸湿性均较差,不利于会阴部的组织代谢。加之白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发,捂得外阴整天湿漉漉的。这种温暖而潮湿的环境非常有利于细菌的生长繁殖,从而易引起外阴部或阴道的炎症。

美体内衣暗藏隐患

研究表明,超过六成的妇科炎症与穿着美体内衣有关。所谓美体内衣,大多数是用强弹性纤维材料或化纤类织物制成的紧身衣,有塑腰,收腹,修饰腿部线条的作用。但美体内衣往往不易透气和过度束缚身体,容易引起皮炎及细菌繁殖,逆行感染后诱发盆腔炎等妇科疾病。

妇科专家解释,女性腹腔内有子宫、卵巢、肠、胃等重要器官,长时间穿塑身内衣会使身体活动受限、肌肉紧绷,在一定程度上阻碍了腹部血液循环和内脏供氧,导致子宫、卵巢受到损伤,引起尿痛、尿频、排尿困难、月经不规律、胃肠功能降低、腹部不适、易疲劳等症状。

此外,美体内衣的过度挤压还会影响到正常的血液循环和皮肤汗液排出,容易造成细菌感染。而女性外生殖器的外露部分有开口,与深藏于盆腔的内生殖器又是相通的,病原体很容易由此直接或间接上行感染而引发盆腔炎。女性追求美丽无可厚非,但在追求美丽的同时莫忘健康。

一些姑娘喜欢在外阴私处用、洗澡油、等香味类用品,这香味类物品所含的化学成分对外阴和阴道黏膜刺激很大,容易引起过敏反应等,所以不要随意在外阴涂抹香味类等东西。

女人对私处洒=自杀?

阴道俗称私处,私处在正常情况下,在生理上就有两道天然屏障:外有大小阴唇半闭构成第一道天然屏障,内有分泌物含阴道杆菌构成第二道天然屏障,使阴道呈酸性环境,可防止致病微生物的进犯。

这两道天然屏障使阴道自洁无恙,抵御外侵的有力保障。在外阴处上涂抹或用带香味的卫生用品,很容易刺激这些屏障,从而这些屏障就失去了它们正常的防御功能。

一些时尚的姑娘喜欢在外阴私处用、洗澡油、香粉等香味类用品,这香味类物品所含的化学成分对外阴和阴道黏膜刺激很大,容易引起过敏反应等,容易破坏天然屏障的防御保护阴道的功能,病菌细菌容易直侵直入,所以不要随意在外阴涂抹香味类等东西。

阴道在正常情况下,有两道天然屏障守护,可防止致病微生物的进犯。如能平时注意会阴卫生和月经卫生,就能确保自洁和外洁作用,能有效防范阴道炎。但阴道所处的解剖位置对阴道自洁又十分不利,它内通子宫颈,外连会阴,又与尿道和肛门相毗邻。

所以,忽略了阴道和周围器官的清洁卫生,也很容易诱发过敏性阴道炎。

对抗阴道炎生活小提示:

1、别用有香味厕纸

为了减低刺激或敏感,还是用无香味的卫生用品,避免使用加添了香剂的卫生巾或厕纸。另外,勿胡乱使用消毒药水作清洗阴道之内,以免刺激幼嫩皮肤引致局部皮肤受损甚至。

2、少穿紧身裤

少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等,夏日宜多穿裙或松身裤,另外亦要避免穿着紧身尼龙内裤,应选择棉质内裤,这是因为女性下体阴暗潮湿,过紧的裤子令下体不通爽,女性患阴道炎机会亦会增加。

3、抹下体由前至後

注意下体清洁,内裤当然一定要经常清洗乾净,如厕之後用厕纸清洁下体时,应由前至後的方向抹,避免把肛门的细菌带到阴道,引致发炎。

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随着传统审美观念的淡出以及时尚观念的逐日增强,古人所说的心明眼亮不再单纯是对一个人智慧的肯定,这个字眼往往被赋予更多的含义和更多层面的评价。对于大部分现代都市人而言,要做到“心明”诚然不难,可是要做到“眼亮”就绝非易事了。拥有一双年轻、美丽和动人的眼睛是每个人都向往的,男女皆如此。然而,眼睛却是面部最容易衰老的部位,一旦失神,面容就会衰老无华。于是一个相对来说比较严肃的课题被摆上台面:关爱眼镜!谁都知道眼睛的宝贵,但懂得如何去关爱它的人却少之又少。笔者多年深感近视的不便,所以同感烦恼,下面笔者就介绍几招行之有效的方法供大家参考。

第一招:眼镜配戴方面 隐形更有型

之所以首先要提到眼镜,因为现如今眼镜和眼睛的关系已经上升到了一个新高度,对于相当一部分人来说,眼镜已经成为了生活中随身的一项必需品。韩红凭借一副黑框眼镜塑造了自己独特的舞台形象,那是十几年前的事儿了。你可千万别模仿,否则你就真的OUT了!笔者的换镜史经历了最初的学问派金丝框、朴实派透明框、造型派黑色框,不为别的,只图个“潮”。不晓得从何时起,如今的潮流趋势已经是隐形眼镜大行天下了。前不久终于忍不住摘掉了黑框镜,决定结束自己长期受镜架压迫的时代,从此开始走隐形路线。先不提造型改变的好坏与否,对于第一次选购隐形眼镜的朋友来说,有些事儿你还真的不可不知!

在选购隐形眼镜时,明白以下几点十分重要:高透氧镜片是目前的首选、硅水凝胶材料的要好于水凝胶、采用等离子技术的镜片相对较好、非球面设计的镜片更符合眼睛的生理特征。所谓货比三家,笔者也是前前后后、左左右右比较了好多遍,众里寻他千百度,最终选择了视康舒视氧月抛隐形眼镜。可能您要问个为什么?

视康舒视氧月抛隐形眼镜是一种新型的硅水凝胶材质的隐形眼镜,它的透氧量要比过去普通的年戴水凝胶材质有显着提高,据说这款眼镜可以达到是普通年抛、半抛隐形眼镜透氧量的5倍。刚开始特别担心眼睛会干涩、出现红血丝等,经过近两周的配戴尝试,此前的顾虑完全消除了!镜片水润舒适,眼睛没有出现任何不适的感觉,熬夜加班的效率还真比以前提高很多。另据介绍,视康舒视氧月抛隐形眼镜采用了先进的等离子技术,在很大程度上延长了眼镜的使用时间,对于笔者这种作息时间杂乱的人而言,确实免去了很多麻烦。从开始的惧怕隐形眼镜到逐渐适应--喜欢--得意,这竟只需短短两周的时间,最主要的是再也不用听别人叫自己“四眼”了。

目前市面上的隐形眼镜品牌众多,主推特性也各有不同,许多人在选购时极容易受到经销商的误导。合理的选择加上科学的配戴习惯,无论是在眼睛健康还是个人形象的提升上,隐形眼镜都会起到积极的帮助作用。以上是爱眼秘诀第一招,您千万记好了!

推荐产品:全进口的视康舒视氧月抛隐形眼镜

第二招:作息习惯方面 多睡不懒惰

即使你不是夜以继日的游戏狂人、不是经常开夜车的网络作家、不是书本不离身的莘莘学子,但仍旧摆脱不了现代的高速作业方式,长时间的面对电脑屏幕以及紧张高节奏的工作形式(如加班熬夜等)都会加速眼睛的损伤。正所谓没有丑女、只有懒女,勤能补拙。无论是学习还是工作,都要注意合理用眼,避免长时间或是近距离疲劳用眼。此外,有针对性地做一些眼部运动和户外运动对眼部健康也是必须的,对于缓解眼部疲劳有明显的帮助作用。

勿以善小而不为,勿以恶小而为之!每天抽出一点点时间对眼部皮肤进行适当地按摩,同时配合按压眼周的穴位如攒竹、晴明、丝竹空、瞳子骸等。眼部按摩时必须注意手法要轻柔和缓,按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动,以促进眼部皮肤的血液循环。对于尚未形成习惯的人来说,建议参考眼保健操标准,持之以恒。

推荐习惯:早睡早起,多做户外运动,按时做眼保健操

第三招:日常饮食方面 勿以肉为先

吃鱼明目,这是众所周知的常识,但除此之外,还要注意摄取含维生素C丰富的食物,比如,各种新鲜蔬菜和水果,丰富的钙粉对眼睛也是有好处的,钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

生活水平的提高往往会带来一些膳食恶习,食物进胃、遍及全身。大鱼大肉吃久了,偶尔来点蔬菜素食,既调口味又健康,一举两得。不要忘记,眼睛也需要合理的营养!

推荐蔬菜:小白菜、胡萝卜、黄瓜

我和阿涛的关系其实只维持了很短的一段时间,当时公司因为一个海外的项目,临时组建了一个项目组,我被抽调到这个组,阿涛是从上海借调到广州给我们做培训的项目经理。

我献身男上司只单单是他的性伴侣

  我对阿涛的第一印象很深刻。在一个处处都是西装革履的空间,他总是穿着棉麻衬衣出现在公司,显得气质儒雅,与众不同。他的业务水准很高,对组员的问题从来不会不屑回答或发难于人,很快他就跟我们一群人打得火热。  当时,同事告诉我,阿涛在上海有女友,可是这一点也不妨碍我们拿他开暧昧的玩笑。公司给阿涛安排了一处大两房,每逢周末,我们总会去他那里看影碟,打打牌,顺道再喝点小酒。  一个闷热的周末,我正赶往阿涛的住处,突降的暴雨把我淋得湿透,在奋力冲进楼道时,我和阿涛撞了个满怀,阿涛拿着伞扶住我,充满歉意:“我正打算到路口接你们,哎呀,还是让你淋到了。”他拿出浴巾问我:“如果你不介意,就去冲个热水澡吧。”  套在阿涛的浴袍里,在喝了几杯红酒后,我俩发生了性关系。  那晚,其他几个同事都爽约了,我却留在了阿涛的怀里。  可能因为对他一直心怀仰慕,尽管知道阿涛的一颗心都在女友身上,我还是选择了做他的备胎。整个夏天,我俩常常在他的卧室里缠绵。  夏天即将结束时,项目组的工作也进入了尾声。忙于交接工作的阿涛对我日渐冷漠,后来见面连招呼也懒得打。直到有一天,我收到一纸邀请函,邀我出席他设于某酒店的告别宴,才明白,他走得这么轻松这么快,挥一挥手,就能立刻告别我这个亲密的“床伴”。  我自然没去他的告别宴,而整个晚上忙于应酬的他,也压根没想起我这个人。我承认,那晚我在家里气得直发抖。  但如今回头想想,其实是我从一开始就没把自己的角色搞清楚,跟他上床不够谨慎。他一直把我当作床伴,半句“喜欢”都没提过。像他这种见过世面的男人,跟女人上床也只是逢场作戏,他将床伴和女友分得清清楚楚,我充其量就是他在广州寂寞无聊时的慰藉品。而我所谓的“一往情深”,在他看来,也许觉得根本就是我在倒贴,一个劲要往他怀里钻。他呢?是到手的便宜不占白不占,能有免费被挥霍的女人,为何要放过?于是,我傻傻的付出只能落得个“透心凉”!  以前,我老觉得身边的朋友被男人玩得团团转,很傻。没想到,我也彻彻底底“很傻很天真”了一回。下次,我一定要找个男人谈场正儿八经的恋爱,光明正大,名正言顺不说,至少很靠谱!

避孕套是所有避孕方法中,唯一可以兼收避孕和预防疾病之效的,所以,选择避孕套应首重安全保险。 避孕套添加化学成分易使其结构脆弱,易造成破洞,使用情趣避孕套虽可增加闺房乐趣,但仍要注意保险性。

选择避孕套,安全重于情趣。时下一些麻醉添加剂、香料及夜光型的避孕套并不“保险、安全”,不但会造成男性阴茎发炎,还可能引起妇女阴道炎和全身性过敏。

用麻醉添加剂的避孕套,添加麻醉剂是为延迟男性射精时间,但易导致男性阴茎发炎。而时下流行的草莓、巧克力等香料型避孕套,也容易导致妇女的阴道发炎不适。这些避孕套是将香料涂在保险套的外部,另外还有一种“夜光型”的避孕套,这类避孕套是以磷的能量产生光线,而磷或香料都是化学物质,都可能是过敏源,如果直接接触女性的性器官,会导致妇女出现阴道发炎、分泌物增加。

众所周知,年龄的变化会引起性功能变化,导致性功能障碍、阴道干燥、生育能力减退等。这就是为什么我们要费力去搞清楚应该如何面对随年龄的变化而到来的身体健康状况的转变。在这里,专家将告诉你一些必备的知识和保持健康的对策,以及在将来的日子里如何保持性健康。

25岁女人的“性”福年轮

问题一:交叉感染

这一年龄段是交叉感染的高发期,如被乳头状瘤病毒感染导致子宫癌,以及长疱疹。不管你结婚与否,疱疹在25岁以前比其他年龄段更易发生。还有淋病和衣原体感染,性伴侣可能给你带来这两种病毒。随着病症不断严重,还会出现骨盆疼痛和性生活不适,所有这些感染都会通过破坏输卵管而在婚后导致不孕。

对策:就医。所有的女性都应该当心交叉感染,如果自己或伴侣的性器官上长了瘤或溃疡,对方都应该倍加小心,因为你或你丈夫可能在很久以前就已经相互感染了某种病毒,但现在只在一个人身上表现出征兆。如果你们都没进行过专门检查,那就尽快去吧。同时,不要忽视做分泌物检查,这是检查是否被乳头状瘤病毒感染的最好方法,能有效降低患子宫颈癌的几率。治疗需要夫妻两人同时进行,用药的时间也应当尽量一致,否则还是容易发生相互传染的情况。

问题二:排卵障碍

90%的在25岁时生孩子的女性的卵巢是健康的,生育过程也会比较安全。但是,如果你不幸在另外10%之列,输卵管堵塞可能给你带来很严重的生育麻烦。一位妇产科专家解释说,输卵管堵塞或结痂常常是由于上骨盆感染,如衣原体感染等引起的,或者是卵巢产卵出了问题。即使你的生理周期很正常,你体内也有可能不具备足够的黄体酮来保证受精卵的着床。此外,压力、过于瘦弱或卵巢肌瘤,也可能导致排卵障碍。如果怀疑自己有子宫肌瘤,最好去检查卵巢。

对策:了解排卵的知识,并注意自己的症状。如果月经正常,90%的人都会在每个月正常地产出一个卵子。产卵的时间,你可以通过测体温而得知,那段时间体温会比正常时高出1摄氏度左右。每天早上起床前量一下体温,然后仔细观察。另外,如果你曾经做过人工流产,无论是药物流产还是手术流产,你都要密切注意输卵管是否发生粘连。后天的输卵管粘连最容易在流产手术后发生,一旦发现月经异常减少,要立即到医院就诊,拖延时间越长,未来的痛苦越大。

问题三:避孕的弊病

依靠避孕药避孕,或是其他调节荷尔蒙分泌而避孕的方法都可能会降低女性的性欲。低剂量的避孕药和子宫内避孕环都会由于压抑了女性的雌激素水平而导致阴道干涩,造成性交痛或其他性交障碍。

对策:使用其他避孕方法。比如具有多种保护功能的口服避孕药、避孕套或宫内节育器。

35岁女人的“性”福年轮

问题一:乳腺增生

35岁的女性容易得乳腺增生,其症状是乳房肿胀、疼痛或长有硬块。乳腺增生是由于荷尔蒙分泌不均匀引起的,长期乳腺增生容易导致乳腺癌的发生。

对策:给乳房温柔的呵护。减少咖啡因的摄入,因为它会增加乳房的肿胀。同时,每天补充摄入400~800毫克的维他命E。这两种做法均有利于减轻疼痛。由于乳腺增生增加了患乳腺癌的几率,因此如果你怀疑自己患了乳腺增生,就应当定期到医院请医生做检查,或是在家进行乳房自检。

问题二:泌尿系统感染

有时候,生孩子会使你面临尴尬情况,就是反复发作的泌尿系统感染,由于生产损伤了骨盆肌肉,从而削弱泌尿系统的功能。

对策:锻炼膀胱肌。通过收缩和放松膀胱肌,促进泌尿系统功能。练习之前,你需要在一次小便时中途停顿一下,以让自己体会到是哪块肌肉需要锻炼。找到后,你应该每天练习三次,具体做法是:收紧膀胱肌,持续10秒,然后放松,也持续10秒。从每天练习3次逐渐增加到每天50次。

问题三:阴道干涩

荷尔蒙水平从人进入30岁后开始下降,并呈周期性的变化。在绝经前,大概每七年降低一个水平。雌激素的水平也随年龄增长而降低,从而导致阴道干涩和性生活不适。另外,产后哺乳也可能带来副作用,因为它也会降低荷尔蒙水平,使阴道变得干涩。

对策:使用润滑剂。不要随便服用调节荷尔蒙和雌激素的药品,依靠药物调节正常的生理现象是不科学的。相反,使用阴道润滑剂,既可以保证性生活的质量,又可避免副作用的发生。

问题四:大龄孕妇

你还想要孩子吗?如果还想就不要推了,因为随着年龄的增长,女性排卵会越来越少,怀孕也就越来越困难。除了子宫和输卵管出毛病导致不孕外,30多岁的女性还可能受到其他因素的影响而导致不孕。一些长期服用避孕药的女性由于激素分泌受到抑制,无法每月按时排卵。因此避孕药也是一种影响不孕的原因。

对策:查明不孕的根本原因。如果你打算怀孕,而且在六个月内又没有怀上,最好去医院检查一下。你需要检查一下是否有子宫内膜异位和子宫肌瘤,这两种病症在30多岁的女性中比较常见。

45岁女人的“性”福年轮

问题一:性交疼痛

前戏是性生活中不可省略的一步,它能减缓荷尔蒙水平的变化给40多岁的人带来的性生活不适。虽然这种不适要比30多岁的人缓和,但阴道干涩和性交疼痛仍然可能出现。此外,雌激素分泌的减少导致阴道和尿道变细,这使性交疼痛更容易出现。 一个乐观的看法是,刚进入40岁那几年性器官仍然非常活跃。但是,女性45岁以后就需要很长时间才能兴奋,或不如以前兴奋了。这是因为睾丸激素的减少降低了阴道的敏感性,而雌激素水平的降低又使流到性器官的血液减少了。

对策:继续性生活,否则你将失去它。研究表明,每周保持两次性生活的40岁女性体内分泌的雌激素,是不规律性生活或者不过性生活的同龄女性的两倍。性生活能保持阴道畅通,防止干燥,延迟绝经时间。

问题二:生育困难

这个年纪还想要孩子吗?即使你的月经很正常,卵巢功能和卵子质量在这个年龄已经不是很好了。但是,不要放弃。如果你还处在刚进入40岁的年龄,一旦你想要孩子就赶快去找专门的医生,他会为你提供怀孕的药物方法,或培育试管婴儿。

对策:考虑使用别人捐赠的卵子。45岁以后,自然受孕的几率变低,但是还有一个比较好的办法,就是进行人工受精。朋友或素不相识的捐赠者都可能提供卵子;让这些卵子和你丈夫的精子在试管中结合,再移植到你的子宫中去。但是,在怀孕前和怀孕过程中必须调整好荷尔蒙的水平,以便受精卵能获得着床和发育的环境。

摘要:一位知识女性这样回忆了自己的人工流产史:“第一次做人流我几乎没有肉体的疼痛感觉,只觉得天塌下来了一样。到医院时我戴个大口罩,把自己打扮得特别老,编了假名字和假单位,做的时候一心想着快点完事,所以根本没觉得疼。做半截医生才发现我还戴着口罩,生气他说,你戴口罩,万一窒息算谁的责任?

  婚前人工流产与婚后人工流产的感觉很不同,尤其在风气开化和医院对流产处置方法改变之前,婚前人工流产的精神压力要大得多。

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